Longevity | जर तुम्हाला पाहिजे असेल दीर्घायुष्य तर करा हे काम, रिसर्चमध्ये मोठा खुलासा
नवी दिल्ली : Longevity | दीर्घायुष्य ही सामान्य माणसाची इच्छा असते. हे जीवनाचे मूल्य आणि महत्त्व दर्शवते. हे जीवनाचा जास्तीत जास्त लाभ घेणे आणि काळ चांगल्या प्रकारे जगण्याची प्रेरणा देते. प्रत्येकाला १०० वर्षांहून अधिक जगायचे असते (Women’s Longevity).
महिलांच्या दीर्घायुष्यावर कॅलिफोर्निया विद्यापीठात एक संशोधन करण्यात आले. त्या संशोधनात असे दिसून आले की महिलांनी वयाच्या ठराविक वयानंतर त्यांचे वजन नियंत्रणात ठेवले तर त्यांचे आयुष्य जास्त वाढू शकते. जर्नल जेरोन्टोलॉजी : मेडिकल सायन्सेसमध्ये प्रकाशित एका अभ्यासानुसार, जर महिलांनी वयाच्या ६० वर्षांनंतर त्यांचे वजन कमी करणे किंवा वाढणे नियंत्रित केले तर त्या अधिक काळ जगू शकतात.
कॅलिफोर्निया विद्यापीठातील संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार, अभ्यासात असे आढळले की ज्या लोकांच्या वजनात कोणताही बदल झाला नाही ते ९०, ९५ आणि १०० या वयोगटात जगण्याची शक्यता १.२ ते दुप्पटच्या दरम्यान होती, तर ज्या महिलांनी त्यांचे वजन ५ टक्के किंवा त्यापेक्षा जास्त कमी केले होते, त्यांचे वय दीर्घ होण्याची शक्यता कमी झाली. (Longevity)
सहाय्यक प्राध्यापक अलादीन शादयाब यांनी सांगितले की, जर वाढत्या वयात वजन कमी होत आहे असे महिलांना वाटत असेल तर ते त्यांच्या आजारपणाचे आणि त्यांचे आयुष्य कमी झाल्याचे लक्षण आहे.
जुनाट आजारावरही केला अभ्यास
या अभ्यासात ५४ हजार उमेदवारांचा समावेश करण्यात आला होता.
यामध्ये महिलांच्या जुनाट आजारांवरही अभ्यास करण्यात आला.
असे आढळून आले की ५६% महिलांची ९० वर्षे किंवा त्यापेक्षा जास्त जगण्याची शक्यता वाढली आहे.
परंतु तीन वर्षांच्या अभ्यासादरम्यान, ५% स्त्रिया ज्यांनी वजन कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित केले होते त्यांची दीर्घ
आयुष्य जगण्याची शक्यता कमी होती.
बीएमआयचा देखील वयाशी जवळचा संबंध
प्रो. शादयाब यांनी सांगितले की, अमेरिकेसारख्या देशात महिलांचे जास्त वजन सामान्य बाब आहे.
ब्रिटनमध्ये, महिला किंवा पुरुषांचा बीएमआय १८.५ ते २४.९ पर्यंत असतो, परंतु सरासरी ६५ ते ७४ वर्षे वयोगटातील
महिलांचा बीएमआय २८.२ पर्यंत राहतो. आकडेवारीनुसार, त्या श्रेणीतील सर्व प्रौढांपैकी सुमारे तीन चतुर्थांश लोक
जास्त वजनवाले किंवा लठ्ठ असतात.
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Pune News | प्रलंबित पेन्शन प्रकरणे निकाली काढण्याचा 7 दिवसांचा अल्टिमेटम