Skin Care Tips | लॅपटॉप आणि मोबाइलच्या अधिक वापरामुळे तुमच्या त्वचेचे होऊ शकते नुकसान, ‘या’ पध्दतीनं काळजी घ्या
File Photoमुंबई : पोलीसनामा ऑनलाइन (Policenama Online) – Skin Care Tips | अनेक लोक ऑफिस कामामुळे अधिक वेळ लॅपटॉपसमोर असतात. मात्र, अधिकवेळ लॅपटॉप (Laptop) समोर बसून काम केल्याने डोळ्यांबरोबर त्वचेला देखील त्रास होऊ शकतो. कोरोनाच्या काळात अनेक लोक घरुनच (work from home) काम करताहेत. परंतु लॅपटाॅप आणि मोबाईल (Mobile) यामुळे लोकांच्या डोळ्यांव्यतिरिक्त, त्वचेवरही अनेक प्रकारच्या समस्या येऊ लागल्या असल्याचं (Skin Care Tips) दिसुन आलं आहे.
वास्तविक, संशोधनामध्ये अशी माहिती समोर आली आहे की, लॅपटॉप (Laptop) आणि फोनमधून बाहेर पडणारे किरणोत्सर्ग (Radiation) आणि निळा प्रकाश देखील आपल्या त्वचेसाठी खूप धोकादायक आहे. यामुळे त्वचेचे खूप नुकसान होऊ शकते. अशा परिस्थितीत काही पद्धतींचा अवलंब करून, आपण आपली त्वचा खराब होण्यापासून वाचवू शकता. त्यासाठी जाणुन घ्या.
– खाण्या-पिण्याकडे लक्ष देणे…
जर तुम्हाला बराच काळ लॅपटॉपवर (Laptop) काम करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश करा, जो या किरणांचा प्रभाव कमी करू शकेल. यासाठी आपण रोजच्या आहारात असे अन्न घेतले पाहिजे, ज्यात अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म भरपूर आहेत. उदाहरणार्थ, एवोकॅडो, टोमॅटो आणि अक्रोड.
– SPF क्रीम लावा…
जेव्हाही तुम्ही लॅपटॉपवर (Laptop) काम करायला बसता तेव्हा SPF क्रीम वापरा. हे तुमच्या त्वचेला फक्त सूर्यप्रकाशापासूनच नाही, तर निळ्या प्रकाशापासून आणि लॅपटॉपमधून निघणाऱ्या किरणांपासूनही वाचवते.
– चेहरा स्वच्छ करा…
प्रत्येक 3 ते 4 तासांच्या अंतराने आपली त्वचा स्वच्छ करावी.
थोडा ब्रेक दिल्यानंतर पुन्हा SPF क्रीम वापरा.
असे केल्याने तुम्हाला ताजेतवाने वाटेल आणि त्वचेचे छिद्रेही स्वच्छ होत राहतील.
– डोळ्या भोवतालच्या त्वचेची अशी घ्या काळजी…
डोळ्यांभोवतीची त्वचा अतिशय नाजूक असते. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही डोळ्याखाली मलई लावून स्क्रीनसमोर बसलात तर त्वचेचे नुकसान होणार नाही.
जर तुम्ही नेचर अंडर आय क्रीम वापरली आणि काम संपल्यावर बर्फाच्या पाण्याने चेहरा धुतला तर ते अधिक चांगले होईल.
(टीप – दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. हे उपाय लागू करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांशी अथवा डॉक्टरांशी संपर्क साधा)
Web Title : Skin Care Tips | radiation from laptop and mobile also damages your skin follow these methods to protect
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
T20 World Cup 2021 | ‘टी’ 20 वर्ल्ड कपसाठी भारतीय संघ निश्चित, जाणुन घ्या 15 सदस्यांची नावे
High BP | उच्च रक्तदाबाची सर्वसामान्य दिसणारी ‘ही’ लक्षणे तुम्हाला माहीत आहेत?, जाणुन घ्या