वजन वाढत नाही तर Weight Loss मध्ये मदत करते गावठी तूप, असा करा वापर
नवी दिल्ली : जर योग्य प्रमाणात गायीचे गावठी तूप वापरले तर हे निश्चित मात्रेत वेट लॉसमध्ये मदत करते. तूपाचा आहारात समावेश केल्याने ते जेवणाचा ग्लायसिमिक इंडेक्स कमी करते. ज्यामुळे ब्लड शुगर लेव्हल वेगाने वाढत नाही. तुम्ही डाळ-भात, चपातीसोबत,…