पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – जेव्हा जेव्हा रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्याची चर्चा असते तेव्हा आपल्या मनात आल्याचे नाव नक्कीच येते. कोरोना कालावधीमध्ये ज्या गोष्टीकडे लोक जास्त लक्ष देत आहेत ते म्हणजे प्रतिकारशक्ती. रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी लोक बर्‍याचदा गुगलवर शोध घेतात. रोगप्रतिकारशक्ती वाढविणार्‍या गोष्टींपैकी सर्वात पहिली गोष्ट म्हणजे आपल्या मनात येते ती आल्याचा चहा. थंड हवामानात आपण मोठ्या उत्साहाने आल्याचा चहा पितो.
आयुर्वेदिक गुणधर्मांनी समृद्ध असलेलं आलं अनेक औषध बनवण्यासाठी वापरला जातो. घसा खवखवणे ते विषाक्त पदार्थांपर्यंत, आले अत्यंत प्रभावी आहे. परंतु आपल्याला माहिती आहे की अदरकचा जास्त वापर केल्याने आपल्या आरोग्यावरही दुष्परिणाम होऊ शकतात. जिथे आले रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते, ते आपल्याला आजारीदेखील बनवू शकते. चला अदरकांचे दुष्परिणाम जाणून घेऊया.
आल्यामुळे अतिसार होऊ शकतो
कोरोना कालावधीतील लोक रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्याचा प्रयत्न करत आहेत. लोकांना वेळ मिळाल्याबरोबर आल्याचा काढा किंवा आल्याचा चहा पिण्यास आवडते. लोक दिवसातून अनेक वेळा आल्याचा चहा आणि काढा पितात. आल्याचा वापर भाजीपाला, मसूर, लोणचे आणि चटणी येथेदेखील केला जातो. आशा प्रकारचा आल्याचा वापर आपल्यासाठी हानिकारक ठरू शकतो. अदरक जास्त खाल्ल्याने अतिसार होऊ शकतो.
छातीत जळजळ होऊ शकते
मतोल प्रमाणात आलं खाणं फायद्याचं ठरतं, पण जर तुम्ही जास्त प्रमाणात वापर केला तर तुम्हाला छातीत जळजळ होण्याची तक्रार येऊ शकते. रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी मर्यादीत आले वापरा.
गरोदरपणात आले सेवन केल्यास हानी होऊ शकते
दररोज 1500 ग्रॅमपेक्षा जास्त आल्याचे सेवन केल्यास गर्भपात होण्याचा धोका वाढतो. गरोदरपणात आले वापरण्यापूर्वी गर्भवती महिलांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
मधुमेह आणि रक्तदाब रुग्णांसाठी अपायकारक आहे
मधुमेह आणि उच्चरक्तदाब असलेल्या रुग्णांनी आल्याचे सेवन करणे टाळावे. आल्याच्या वापरामुळे रक्तातील साखरेची पातळीही कमी होते. साखरेच्या रुग्णांनी घेतलेल्या औषधांचा प्रभावही कमी होतो. आलेच्या सेवनाने रक्त पातळ होते, बीपीच्या रुग्णांना रक्तदाब कमी होऊ शकतो.
महिलांना मासिक पाळीच्या वेळी जास्त रक्तस्त्राव होऊ शकतो
आले गरम असते आणि ते रक्त पातळ करते. आपण पीरियड्स दरम्यान याचा वापर केल्यास आपल्याला जास्त रक्तस्त्राव होऊ शकतो. म्हणूनच, जेव्हा आपल्याला पीरियड वेदना होत असेल तेव्हा आपल्या आहारात आलं घेऊ नका.
आले केसांच्या वाढीस प्रतिबंध करते
जर आपल्या केसांची वाढ कमी असेल किंवा आपण टक्कल पडला असेल तर प्रथम आपल्या आहारातून आले काढा. आले गरम आहे, ते आपले केस कमी करते.