Coronavirus Prevention : ‘कोरोना’पासून बचाव करण्यासाठी ‘हे’ 5 ‘अँटी-व्हायरल’ पदार्थ आहारात घ्याच

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Coronavirus Prevention : जगभरात कोरोना विषाणूच्या संसर्गामुळे मृत्यूची संख्या 4 हजारांवर ओलांडली आहे. त्याचबरोबर आतापर्यंत 1,69,385 लोकांना या विषाणूची लागण झाली आहे. तुर्कीमधील एका व्यक्तीमध्ये देखील कोरोना विषाणूचा संसर्ग झाला आहे. तथापि, कोरोनाचा संसर्ग भारतातील एकूण 110 लोकांमध्ये आढळून आला आहे, ज्यात 93 भारतीय आणि 17 विदेशी नागरिकांचा समावेश आहे.

अफवांपासून सावधान

सध्या कोरोना विषाणूपासून बचाव व उपचारासाठी औषध किंवा लस नाही. अशा परिस्थितीत सोशल मीडियावर पसरणार्‍या अफवांकडे दुर्लक्ष करा. आजकाल सोशल मीडियावर अशा अफवा पसरल्या जात आहेत, ज्यांचा दावा आहे की कोरोना व्हायरस उपचार शक्य आहे. अशा बातम्यांकडे लक्ष देऊ नका.
आपण आपल्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष देण्याची आणि आपली रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्याची वेळ आली आहे. अशा परिस्थितीत आम्ही तुम्हाला त्या अँटी व्हायरल फूडविषयी सांगणार आहोत, ज्यांचे सेवन केल्यास तुमची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होईल. तसेच, ते आपल्याला संक्रमित रोगांपासून दूर ठेवेल.

लसूण

त्यामध्ये अ‍ॅलिसिन आढळते, त्याचे सेवन केल्याने शरीरात रोग प्रतिकारशक्ती वाढते. दररोज कोमट पाण्यासोबत दोन लसूण पाकळ्या घ्या. यासह, आपण लसूण पाकळी सूप देखील बनवून पिऊ शकता. याद्वारे आपण सर्व प्रकारचे व्हायरल इन्फेक्शन आणि विषाणूचे संक्रमण टाळू शकता.

दही

नॅशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी माहितीच्या संशोधनानुसार, दह्याचे सेवन केल्यास आरटीआयचा परिणाम म्हणजे वरच्या श्वसनमार्गाचा संसर्ग कमी होतो, विशेषतः मुलांसाठी दही रामबाण औषध आहे, ज्याची रोगप्रतिकार शक्ती खूपच कमकुवत आहे. तसे, निरोगी व्यक्तीने देखील दहीचे सेवन केले पाहिजे. याद्वारे, आपण बदलत्या हंगामांमुळे होणा-या आजारांपासून मुक्त होऊ शकता.

मशरूम

शिटेक मशरूम बीटा-ग्लूकेन्समध्ये समृद्ध आहेत, ज्यांना अँटीवायरल आणि अँटीबैक्टीरियल देखील म्हटले जाते. हे केवळ आपली प्रतिकारशक्तीच मजबूत करत नाही तर बर्‍याच प्रकारच्या आजारांपासून आपले संरक्षण करते. आपण नारळ तेलात शिटेक मशरूम शिजवून खाऊ शकता.

दालचीन

हा सुगंधित मसाला केवळ आपल्या चवीचा स्वादच वाढवत नाही तर रक्तदाब नियंत्रित करतो. तसेच व्हायरल इन्फेक्शनपासून शरीराचे रक्षण करते. टॉरो कॉलेज न्यूयॉर्कच्या संशोधनातून समोर आले आहे की, मसूरमध्ये अँटी-व्हायरल गुणधर्म असतात.

कसे वापरावे

यासाठी, दालचिनीचा तुकडा पाण्यात रात्रभर ठेवा. दुसर्‍या दिवशी सकाळी हे पाणी प्या. यासह, चहा किंवा कॉफीमध्ये चिमूटभर दालचिनी घालून चव वाढवू शकता आणि डाळ नियमित खाऊ शकता.

मूलेठी

चीनमध्ये हा एक प्राचीन औषध म्हणून मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो. नॅशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी इन्फर्मेशन (एनसीबीआय) च्या म्हणण्यानुसार मुलेठीचा वापर एंटी व्हायरल, अँटी-मायक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-ट्यूमर प्रॉपर्टीजसाठी केला जातो.