पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – आतड्यात जळजळ होणे ही एक मोठी समस्या नाही, परंतु काही वेळा ही एक गंभीर समस्या बनते. जरी तिची लक्षणे सामान्य असली तरी बर्‍याच वेळा लोकांना त्याबद्दल माहिती देखील नसते. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे त्याची लक्षणे अचानक दिसण्याऐवजी हळूहळू वाढतात. आतड्यांमधील या जळजळीस वैद्यकीय भाषेत अल्सरेटिव्ह कोलायटिस म्हणतात. जेव्हा बर्‍याच वेळेस असा दाह होतो, आतड्यांसंबंधी कर्करोग होण्याचा धोका अनेकदा वाढतो. घरगुती उपचार करूनही या समस्येवर मात करता येत नाही, परंतु नक्कीच थोडा आराम मिळू शकतो. त्याच वेळी तो वाढण्यापासून रोखता येतो. जाईल.
आपण लक्षणांबद्दल जाणून घेऊ आणि आतड्यांच्या जळजळीवर आराम देणारे घरगुती उपचार कोणते आहेत ते पाहू.
आतड्याची जळजळ होण्याची लक्षणे :
पोटदुखी आणि पेटके, अतिसार, गुद्द्वारामध्ये वेदना आणि अधूनमधून रक्तस्त्राव.
पचन समस्या, वारंवार आतड्याची हालचाल इच्छा असूनही आतड्यात अन्न जाण्याची असमर्थता,
भूक न लागणे म्हणजे, वजन कमी होणे. थकवा आणि ताप. हृदयाचा ठोका वेगवान होणे.
पुरेसे पाणी प्यावे :
आतड्यातील जळजळ कमी करण्यासाठी किंवा नियंत्रित करण्यासाठी घरगुती उपचारांमध्ये पुरेसे पाणी पिणे सर्वात महत्वाचे असते. डिहायड्रेशन ही आतड्यांसंबंधी जळजळ झालेल्या रुग्णांची सर्वात मोठी समस्या आहे. वास्तविक, अतिसारामुळे त्यांच्या शरीरात लवकरच पाण्याची कमतरता भासते. या कारणास्तव, रुग्णाला हायड्रेट करणे अत्यंत महत्वाचे आहे, म्हणजेच, त्याच्या शरीरात पाण्याची कमतरता भागवणे. अशा रुग्णांनी दिवसभर अल्प प्रमाणात पाणी प्यावे.
कोरफड रस :
कोरफड आतड्यांमधील जळजळ कमी करते
कोरफडमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी (अँटी-इंफ्लेमेटरी) गुणधर्मांचे बरेच फायदे आहेत. कोरफड फक्त जखमा बऱ्या करण्यासाठी आणि वेदना कमी कर.ण्यासाठी वापरली जाते. तसेच आतड्यांमधील जळजळ कमी करण्यास देखील उपयुक्त आहे. असे आढळून आले आहे की काही रुग्णांमध्ये कोरफड रस पिल्यानंतर आतड्यात जळजळ होण्याचे प्रमाण कमी होते. तथापि असा रस घेण्यापूर्वी आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे असते.
प्रथिनेयुक्त पदार्थ खावेत :
आतड्यांसंबंधी जळजळ झालेल्या रुग्णांनी प्रथिन समृध्द पदार्थांचे सेवन करावे. अशा रुग्णांना मासे, अंडी, कोंबडी आणि शेंगदाणे फायदेशीर आहेत. तथापि, जास्त तळलेले किंवा मसालेदार पदार्थ खाणे टाळावे. कारण यामुळे आपल्या समस्या आणखी वाढू शकतात. यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
व्हिटॅमिन डी फायदेशीर :
व्हिटॅमिन डी आतड्याची जळजळ असलेल्या रूग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. यासाठी संत्रा रस आणि दुधाचे सेवन करता येते. यामध्ये व्हिटॅमिन डी पर्याप्त प्रमाणात आढळते.
नारळ तेल :
आपल्याला नारळ तेलापासून आराम मिळू शकेल. आपल्या आहारात नारळ तेल असलेले अन्न समाविष्ट करावे. यामुळे आतड्यांसंबंधी समस्या कमी होतात. ही गोष्ट वैज्ञानिकदृष्ट्याही सिद्ध झाली आहे.
ग्रीन टी :
ग्रीन टी औषधी गुणधर्मांची खाण असल्याचे म्हटले जाते. त्याला सुपरफूड देखील म्हणतात. हे केवळ वजन कमी करण्यास उपयुक्त ठरत नाही, तर त्याचे सेवन आतड्यांसंबंधी जळजळ झालेल्या रुग्णांसाठी देखील फायदेशीर ठरते.
याचे सेवन टाळा :
बटाटे, एग्प्लान्ट आणि टोमॅटो भाज्या, तिळ, केळी
सारखी छोटी फळे. अक्रोडाचे तुकडे.