‘या’ 6 झाडांची पाने रोगप्रतिकारशक्ती बनवतील ‘एकदम’ मजबूत ! रक्ताची कमतरता, मधुमेह अन् लठ्ठपणा होईल दूर, जाणून घ्या
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – कोरोना विषाणूचा कोणताही इलाज नाही. सध्या इतर आजारांमध्ये वापरलेली औषधे देऊन रूग्णांवर उपचार केले जात आहेत. याचा सामना करण्यासाठी, आपल्याला आपले शरीर आतून मजबूत बनविणे आवश्यक आहे. म्हणजेच, आपली रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करणे फार महत्वाचे आहे. तज्ञांचा विश्वास आहे की, असे केल्याने तुम्ही कोरोनासारख्या विषाणूशी बर्‍याच प्रमाणात लढा देऊ शकता. दरम्यान अशी काही पाने आहेत, जे आपले कार्य सुलभ करू शकतात. जाणून घेऊया यासंदर्भात –
तुळशीची पाने
तुळशीची पाने कोठेही सहज उपलब्ध असतात. क्लोरोफिल, जीवनसत्त्वे आणि खणिज्यांनी समृद्ध असलेल्या या पानांत फाइटोन्यूट्रिएंट्स (जसे अँटीऑक्सिडेंट्स, फ्लॅव्हॅनॉल) तसेच युजेनॉल, एक बायोएक्टिव्ह कंपाऊंड ज्यात अँटी-मायक्रोबियल, अँटी-फंगल आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत. हे तणाव कमी करण्यास आणि प्लाझ्मा ग्लुकोजच्या पातळीत वाढ करण्यात मदत करते. आपण दररोज सकाळी 4-5 ताजे तुळस पाने चावू शकता किंवा त्यास आपल्या सकाळच्या चहामध्ये मिसळू शकता.
मेथीची पाने
ही आयुर्वेदिक औषधाची एक सुप्रसिद्ध औषधी वनस्पती आहे जी नैसर्गिक अँटि-ऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते आणि रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते. हे मॅपल सिरप आणि स्टिरॉइड्सच्या उत्पादनात देखील वापरले जाते. लोणच्यामध्ये मेथीचे दाणे एकत्र करू शकता, कारण ते व्हिटॅमिन ई ने संपूर्ण आहे. वाळलेल्या मेथीची पाने भाजीची चव वाढविण्यासाठी वापरली जातात. मेथी, मध आणि लिंबूपासून बनविलेला हर्बल चहा हे तापाच्या उपचारांवर पारंपारिक उपाय आहे.
कडुलिंबाची पाने
कडुनिंबाच्या झाडाची पाने तेल आणि वाळलेल्या पानांसारख्या विविध स्वरूपात औषधामध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरली जातात. पारंपारिक औषधांत या पानांचा वापर केला जातो. या औषधी वनस्पतीचा उपयोग रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यासाठी केला जाऊ शकतो, कारण ते आपल्या शरीरावर अनेक प्रकारे कार्य करते. ते आपल्या रक्ताला डिटॉक्स करते, ज्यामुळे आपल्या शरीरास अशुद्धतेपासून मुक्तता मिळते जी हानीकारक असतात आणि आजारी पाडतात. यात मोठ्या प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडंट्स असतात जे आपल्या शरीरावर फ्री रॅडिकल अटॅकमुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. अ‍ॅन्टी-ऑक्सिडेंट्स कर्करोग आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यासाठी देखील संबंधित आहेत. कडुनिंबामध्ये अँटी-फंगल गुणधर्म देखील आहेत जे आपल्या शरीरात बुरशीजन्य संसर्गाची वाढ रोखण्यास मदत करतात.
गोड तुळशीची पाने
गोड तुळशीची तुलना बर्‍याचदा पवित्र तुळशीशी केली जाते, दरम्यान ती त्यापेक्षा पूर्णपणे वेगळी असते. पाइन आणि टेरपिनॉल सारख्या औषधी वनस्पतींच्या तेलांची उपस्थिती गोड तुळशीतील औषधी गुणधर्म ठरवते आणि ती ओळखण्यास मदत करू शकते. हे आतड्यांतील गॅस, भूक न लागणे आणि अगदी रक्त परिसंचरण यावर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहे.
पुदिन्याची पाने
पुदिना आपल्या शीतकरण आणि तोंड फ्रेश करणारे गुणधर्मासाठी ओळखला जातो आणि त्यामध्ये विविध प्रकार आहेत ज्या आपण सहज शोधू शकता. पुदीनाच्या पानांचा नियमित वापर श्वसन रोग, विविध अ‍ॅलर्जी , पोटाच्या समस्या आणि अगदी वजन कमी करण्यास मदत करण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो.
कोथिंबीर
ही एक औषधी वनस्पती आहे जी अँटिऑक्सिडेंट्सचा भांडार आहे. कोथिंबिरीमुळे अन्नाची चव वाढण्याबरोबर आरोग्यास अनेक प्रकारे फायदा होतो. हा मसाला विविध खनिजे, आवश्यक तेल आणि व्हिटॅमिन सीने भरलेले आहे जे अपचन, अतिसार, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि अशक्तपणावर उपचार करण्यास मदत करू शकते.