National Epilepsy Day 2020 : शरीरातील ‘या’ 3 गोष्टींच्या कमतरतेमुळं येऊ शकतो मिर्गीचा झटका; जाणून घ्या नैसर्गिक उपचार
नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – नॅशनल एपिलेप्सी डे दरवर्षी 17 नोव्हेंबर रोजी साजरा केला जातो. हा दिवस साजरा करण्याचे उद्दिष्ट म्हणजे लोकांना एपिलेप्सीची जाणीव करून देणे. अपस्मार एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आहे. यात, मज्जातंतू पेशींच्या क्रियाकलापात व्यत्यय येऊ लागतो. ज्यामुळे रुग्णाला दौरा येऊ लागतो.
तसे, एपिलेप्सीवर सीझरविरोधी औषधांचा उपचार केला जातो, ही औषधे काही रुग्णांवर कार्य करत नाहीत. याव्यतिरिक्त या औषधांचे काही दुष्परिणामदेखील आहेत. फारच थोड्या लोकांना माहिती आहे की, अपस्मार काही नैसर्गिक पद्धतींनी बरा केला जाऊ शकतो. चला त्याच्याबद्दल जाणून घेऊया.
एपिलेप्सीसाठी हर्बल उपचार-
हर्बल उपचारांची लोकप्रियता सतत वाढत आहे. हा रोग काही औषधी वनस्पतींद्वारेदेखील नियंत्रित केला जाऊ शकतो. यावर वापरल्या जाणाऱ्या औषधी वनस्पतींपैकी काही झुडपे, देहली, ब्राह्मी, खोऱ्यातील कुमुदिनी, अमर द्राक्ष, पांढरी तमालपत्र, पियानी, कवटीची झाडे, कल्पवृक्ष आणि वेलेरियन आहेत.
जीवनसत्त्वे-
काही जीवनसत्त्वे एपिलेप्टिक झटके कमी करण्यास मदत करतात, परंतु हे लक्षात ठेवा की एकटे जीवनसत्त्वे कार्य करत नाहीत. इतर औषधांसह व्हिटॅमिन प्रभावीपणे कार्य करते. अपस्माराचा सर्वांत प्रभावी उपचार म्हणजे व्हिटॅमिन बी -6. काही लोकांच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी-6 योग्यरित्या तयार होत नाही. म्हणूनच व्हिटॅमिन बी-6 पूरक अपस्मार कमी होण्याचे काम करतात. तथापि, यावर अधिक संशोधन होणे आवश्यक आहे.
व्हिटॅमिन ई-
काही लोकांमध्ये व्हिटॅमिन ईच्या कमतरतेमुळे झटकेदेखील येतात. व्हिटॅमिन ई शरीरातील अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म वाढवते. 2016 च्या अभ्यासानुसार व्हिटॅमिन ई एपिलेप्सीच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवते आणि इतर अपस्मार औषधांसह घेतले जाऊ शकते. या व्यतिरिक्त, अपस्मारांवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधामुळे बायोटिन किंवा व्हिटॅमिन डीची कमतरतादेखील उद्भवू शकते, ज्यामुळे लक्षणे आणखी खराब होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, आपले डॉक्टर या व्हिटॅमिन गोळ्या देऊ शकतात.
मॅग्नेशियम –
जास्त प्रमाणात मॅग्नेशियमची कमतरतादेखील या आजाराची शक्यता वाढवते. एका संशोधनानुसार, मॅग्नेशियमपूरक अपस्मारांची लक्षणे कमी करतात. तथापि, अपस्मार आणि मॅग्नेशियममधील संबंध समजण्यासाठी, अधिक अभ्यास सुचविले गेले आहेत.
अ‍ॅक्युपंक्चर आणि कायरोप्रॅक्टिक उपचार –
कधी कधी अ‍ॅक्युपंक्चर आणि कायरोप्रॅक्टिक उपचारांचा उपयोग एपिलेप्सीच्या उपचारांसाठी केला जातो. यात, शरीराच्या बर्‍याच भागांत सुई टोचून वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न केला जातो. असे म्हणतात की, अ‍ॅक्युपंक्चरमुळे मेंदूत एक प्रकारचा बदल होतो. त्याच वेळी, कायरोप्रॅक्टिक उपचारात, अपस्मार पाठीच्या हाडांवर उपचार करून केला जातो. अपस्मारांच्या उपचारात या दोन्ही पद्धतींचा वैज्ञानिक पुरावा मिळालेला नाही.
आहारात बदल –
आहारातील बदलांद्वारे एपिलेप्सी नियंत्रित केला जाऊ शकतो. केटोजेनिक आहार यासाठी उत्कृष्ट मानला जातो. केटो आहारात कार्ब कमी आणि प्रथिने कमी असतात. या आहाराचे अनुसरण करणाऱ्या रुग्णांमध्ये मिरगीचे दौरे कमी असतात.
स्वत:वर नियंत्रण ठेवा –
एपिलेप्सीच्या रुग्णांनी त्यांचे मेंदू नियंत्रणात ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. अनेक रुग्ण अस्पष्ट दृष्टी, चिंता, नैराश्य, थकवा आणि तीव्र डोकेदुखीची तक्रार करतात. अशा परिस्थितीत, ध्यान करा, एक फेरफटका मारा, कोणत्याही कामात स्वत:ला व्यस्त ठेवा. या सर्वांसह आपली औषधे सुरू ठेवा.