Restless Syndrome | बसल्या-बसल्या पाय हलविणार्‍यांना हार्ट अटॅकचा जास्त धोका ! 35 पेक्षा जास्त वयाच्या लोकांनी रहावे सावध, जाणून घ्या रेस्टलेस सिंड्रोमची समस्या-उपचार
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Restless Syndrome | तुम्हालाही पाय हलवण्याची सवय आहे का, जर होय, तर ती तुमच्यासाठी खूप धोकादायक ठरू शकते. अनेकदा तुम्ही पाहिले असेल की लोक बसून सतत पाय हलवत राहतात, या लोकांच्या शरीरात लोहाची कमतरता असते. (Restless Syndrome)
लोहाच्या कमतरतेमुळे, अशा लोकांचे पाय हलतात, त्यांच्या पायात मुंग्या येतात आणि मुंग्या चालल्यासारखे वाटते. या समस्येला वैद्यकीय भाषेत रेस्टलेस सिंड्रोम (Restless Syndrome) म्हणतात.
रेस्टलेस सिंड्रोम काय आहे, त्याची लक्षणे काय आहेत आणि त्याच्या उपचारात काय केले जाते हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करूया.
रेस्टलेस सिंड्रोम म्हणजे काय? (What is Restless Syndrome)
रेस्टलेस सिंड्रोम हा एक आजार आहे ज्यामध्ये व्यक्ती एकाच जागी बसून आपले पाय हलवत राहते. ही समस्या बहुतेक 35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये आढळते.
नुकत्याच झालेल्या एका संशोधनात असे आढळून आले आहे की अशा प्रकारे पाय हलवणार्‍यांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका जास्त असतो, जो तुमच्या शरीरासाठी चांगला नाही. एवढेच नाही तर या सिंड्रोममुळे तुम्हाला इतरही अनेक समस्या उद्भवू शकतात.
रेस्टलेस सिंड्रोमची कारणे (Restless Syndrome Reasons)
या समस्येचे मुख्य कारण म्हणजे तुमच्या शरीरात लोहाची कमतरता. इतकेच नाही तर किडनी, पार्किन्सन्स आणि गरोदर महिलांमध्ये प्रसूतीच्या शेवटच्या दिवसांमध्ये हार्मोनल बदलांमुळे ही समस्या होऊ शकते.
तसेच, अशा व्यक्ती ज्या जास्त मद्यपान करतात किंवा अ‍ॅलर्जी आणि सर्दीची औषधे घेतात, त्यांनाही रेस्टलेस सिंड्रोम होण्याचा धोका असतो. याशिवाय शुगर, BP आणि हृदयविकाराचा त्रास असलेल्या लोकांनाही हा त्रास होऊ शकतो.
रेस्टलेस सिंड्रोमची लक्षणे (Restless Syndrome Symptoms)
ही समस्या अशा लोकांमध्ये आढळते ज्यांच्या पायात मुंग्या येतात किंवा त्यांना असे वाटते की त्यांच्या पायावर मुंग्या चालत आहेत.
याशिवाय जे लोक जास्त काळजी करतात किंवा तणावाखाली असतात त्यांच्यातही ही समस्या आढळून येते.
रेस्टलेस सिंड्रोमचे उपचार (Restless Syndrome Treatment)
ही समस्या असणार्‍यांनी आयर्नयुक्त पदार्थ जास्त खावे. त्यांनी त्यांच्या आहारात जास्त प्रमाणात भाज्या किंवा फळांचा समावेश करावा,
ज्यात लोह भरपूर असते. काही खास व्यायाम करूनही तुम्ही या समस्येवर बर्‍याच अंशी मात करू शकता.
तसेच अशा परिस्थितीत डॉक्टरांना भेटा. तुमची तपासणी केल्यानंतर ते तुम्हाला काही औषधे देखील देऊ शकतात,
जेणेकरून तुम्हाला या समस्येपासून लवकर आराम मिळेल.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Restless Syndrome | move their legs while sitting may be higher risk heart attack 35 years old be careful know restless
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Pune News | रायरेश्वर किल्ल्यावर तरुणाचा हृदयविकाराच्या धक्क्याने मृत्यु