‘थायरॉईड’ किती प्रकारांचा असतो ? ‘हे’ आहेत त्यावरील घरगुती उपचार, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाईन : लोकांचा असा विश्वास आहे की थायरॉइड आयोडीनच्या कमतरतेमुळे होतो. हे एक कारण असू शकते. परंतु इतरही अनेक कारणे आहेत ज्यामुळे थायरॉईडची समस्या उद्भवू शकते. थायरॉईड हे फुलपाखरूच्या आकाराची गळ्यामध्ये असणारी एक अंतःस्रावी ग्रंथी असते. ज्यातून थायरॉईड संप्रेरक तयार होतात. जेव्हा हे संप्रेरक कमी किंवा जास्त होतात तेव्हा थायरॉईडचा त्रास होतो.

थायरॉईड संप्रेरक आपल्या चयापचय क्रियेला देखील नियंत्रित करतात. हे दोन प्रकारचे असतात. हायपरथायरॉईड आणि हायपोथायरॉईड. थायरॉईडमध्ये वजन अचानक वाढते किंवा कधीकधी अचानक कमी होते. तसेच बऱ्याच लोकांना तर केस गळण्याची समस्या देखील उद्भवते. जर हे वेळेवर नियंत्रित झाले नाही तर यामुळे डायबिटीज देखील होतो. थायरॉईडची वाढ थांबवण्यासाठी आयुर्वेदात खूप यशस्वी प्रयोग सांगण्यात आले आहेत. त्याबद्दल जाणून घेऊया.

थायरॉईडच्या समस्येने ग्रस्त असलेल्या लोकांनी दही आणि दुध अधिकाधिक वापरावे. दूध आणि दहीमध्ये असलेले कॅल्शियम, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे थायरॉईड असलेल्या लोकांना निरोगी ठेवण्यासाठी कार्य करतात.

आले: आल्यामध्ये असलेले पोटॅशियम, मॅग्नेशियम सारखे गुणधर्म थायरॉईडची समस्या कमी करतात. आल्यात थायरॉईड वाढण्यास प्रतिबंधित करणारे दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात.

मुलेठी : थायरॉईड रूग्णांना खूप लवकर थकवा जाणवू लागतो आणि ते लवकरच थकतात. अशा परिस्थितीत मुलेठीचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. मुलेठी मध्ये उपस्थित घटक थायरॉईड ग्रंथी संतुलित करतात. आणि थकवा उर्जेमध्ये रूपांतरित करतात. मुलेठी थायरॉईडमध्ये कर्करोगास वाढण्यास प्रतिबंधित करते.

फळे आणि भाज्यांचे सेवन : थायरॉईडच्या समस्येमध्ये फळ आणि भाज्यांचा जास्तीत जास्त वापर करावा. फळ आणि भाज्यांमध्ये अँटीऑक्सिडेंट असतात, ज्यामुळे थायरॉईडची वाढ होत नाही. भाज्यांमध्ये टोमॅटो, हिरव्या मिरच्या इत्यादींचे सेवन करावे. थायरॉईड रूग्णाने आहाराबरोबरच योग व व्यायाम देखील नियमित करावा.