Coronavirus : आयुर्वेदाच्या ‘या’ 3 पध्दतीनं वाढते ‘इम्युनिटी’, आरोग्य तज्ञांनी सांगितलं

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – चीनच्या वुहानमधून जगभरात आणि भारतापर्यंत कोरोना पसरला तेव्हा विषाणूचा सामना करण्यासाठी पर्यायी पध्दत असू शकते की नाही यावर चर्चा सुरू झाली होती. रोगप्रतिकार शक्तीला कोरोना विषाणूविरूद्ध सर्वात मोठे शस्त्र मानले जाते, अशात आयुर्वेदिक पद्धत प्रभावी ठरेल का? आरोग्य तज्ञांनी सांगितले की स्वयंपाकघरातील काही गोष्टी शरीराला आतून मजबूत कसे बनतात.

आयुर्वेदिक पद्धतीने रोग प्रतिकारकशक्ती कशी वाढवायची?
जीव आयुर्वेदाचे संचालक डॉ. प्रताप चौहान म्हणाले की, आयुर्वेदात महामारी विषयी एक संपूर्ण अध्याय लिहिला गेला आहे, ज्यात म्हटले आहे की महामारी केव्हा होईल आणि ती आल्यावर तिच्याशी आपण कसे लढायचे. आयुर्वेदाची एक विशेष गोष्ट अशी आहे की यात प्रत्येक व्यक्तीचे वय, खाणे-पिणे आणि त्यांचे लोकेशन देखील विचारात घेतले जाते. त्याने सांगितले की, रोग प्रतिकारशक्तीमध्ये च्यवनप्राशचे नाव प्रथम येते. च्यवनप्राश आपल्या फुफ्फुसांसाठी खूप फायदेशीर आहे. लोक आता आयुर्वेदाकडे वाटचाल करत असल्याचेही डॉ. चौहान म्हणाले.

आयुष काढा उपयुक्त आहे
डॉ.चौहान म्हणाले की, आता कोरोनापासून बचाव करण्यासाठी बहुतेक लोक घरीच आयुष काढा बनवत आहेत. ते बनवण्याची पद्धतही त्यांनी सांगितली. डॉ. चौहान यांनी सांगितले की, एक कप पाण्यात तुळशीची पाने, दोन काळी मिरी, आले, दालचिनी आणि खजूर टाकून पाणी उकळवा. याला गोड करण्यासाठी गूळ किंवा मध टाका. दिवसातून दोनदा हे प्यायल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते. याशिवाय हळदीच्या दुधाचेही सेवन करा.

नाकात तेल घाला, तिळाच्या तेलाने स्वच्छ करा
डॉ. चौहान यांनी सांगितले की, नाकात तेल टाकूनही शरीर रोगमुक्त राहते. दोन्ही अनुनासिक पोकळींमध्ये दोनदा तिळाचे तेल घाला. डॉ. चौहान यांनी तिळाच्या तेलाने स्वच्छता करण्यास देखील सांगितले आहे. हे देखील दिवसातून दोनदा करायचे आहे. ते म्हणाले की जर अनुनासिक पडदा आणि तोंडाची बंदी वंगण राहिल्यास कोणताही सूक्ष्मजंतू त्यांच्यावर आक्रमण करू शकत नाही.

याअगोदर पीएम मोदींनी देखील प्रतिकारकशक्ती वाढवण्यासाठी लोकांना आयुष मंत्रालयाच्या आदेशांचे पालन करण्यास सांगितले होते. याशिवाय आयुष मंत्रालयाकडून देखील एक सेल्फ केअर गाइडलाइन जारी केली होती.