Remedies For Vomiting : जर तुम्हाला उलट्यांचा त्रास होतोय तर ‘हे’ घरगुती उपाय करा, आराम मिळेल

नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था – चुकीचे खाणे किंवा अन्न पचन न झाल्यामुळे बर्‍याच वेळा उलट्या होण्याची समस्या निर्माण होऊ लागतात. उलट्या होण्याची अनेक कारणे आहेत, जसे की जास्त प्रमाणात औषधाचे सेवन, अंतर्गत कारणे किंवा एखाद्या आजारामुळे उलट्या देखील होऊ शकतात. प्रवासादरम्यानही काही लोकांना उलट्या होण्याचा त्रास होतो. कधीकधी उलट्या इतक्या होतात की, काहींना पाणी देखील पचत नाही. उलट्या झाल्यामुळे अस्वस्थ होऊ लागते. आज आम्ही आपल्याला काही घरगुती उपचारांबद्दल माहिती देणार आहे, ज्याचा वापर करून आपण घरी उलट्यापासून मुक्त होऊ शकता.

– जर आपल्याला खाण्यापिण्याच्या अस्वस्थतेमुळे मळमळ होत असेल तर, लिंबाच्या रसामध्ये मिठ आणि मिरपूड घाला आणि प्या, आपल्याला त्वरित आराम मिळेल. जास्त तेलकट पदार्थ खाणे किंवा जड अन्न खाल्ल्याने पोटात उष्णता होते. पोटात उष्णतेमुळे उलट्या जाणवतात. जिरे आणि मिठ ताकात घालून प्या. तुम्हाला त्वरित विश्रांती मिळेल.
– गर्भधारणेदरम्यान महिलांना सहसा उलट्यांचा त्रास सहन करावा लागतो. अशा परिस्थितीत उलट्या टाळण्यासाठी कोमट पाण्यात लिंबाचा रस टाकून प्या. उलट्यांपासून आराम मिळेल. गरोदरपणात गर्भवती महिलेच्या पोटावर पाण्याच्या ओल्या पट्टी ठेवल्याने उलट्याही नियंत्रणात येतात.
– उन्हाळ्यात रात्रीचे खाल्ल्यानंतर तुम्हाला उलट्या जाणवत असतील तर तुळशीच्या रसात मध मिसळून याचे सेवन करा. यामुळे उलट्यांचा त्रास कमी होईल.
– कढईत वेलचीची साल जाळल्यास आणि त्यासोबत मध चाटल्यास उलट्यापासून आराम मिळतो.
– संत्राच्या सालामध्ये व्हिटॅमिन सी असते जे पचनसाठी अत्यंत फायदेशीर असते. तीन ग्रॅम संत्राच्या सालीच्या चूर्णमध्ये मध घालून ते चाटल्यास उलट्यापासून आराम मिळतो.
– डाळिंबाच्या रसामध्ये मध मिसळून प्यायल्याने उलट्यांचा त्रास कमी होतो.