health tips in marathi

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - मुळा (Radish) तसा खायला तुरट किंवा तिखट लागतो. पण त्याचे फायदे (Health Benefits Of Radish) मात्र गोड आहेत. मुळ्याचा वापर साधारण कोशिंबिर, भाजी किंवा तोंडी लावण्यासाठी केला जातो. पांढर्‍या मुळ्याची लागवड भारतात मोठ्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits of Ajwain | ओवा दिसायला खुप लहान आहेत, पण त्याचे फायदे खूप आश्चर्यकारक आहेत. प्रत्येक किचनमध्ये आढळणारी ही वस्तू आरोग्य सशक्त ठेवण्यासाठी खूप उपयोगी आहे. यात फायबर (Fiber), अँटिऑक्सिडेंट्स (Antioxidants),…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - Health Tips | निरोगी राहण्यासाठी हेल्दी डाएटसह वेळेवर जेवण करणे अतिशय गरजेचे आहे. संशोधकांनुसार, वेळेवर न खाल्ल्याने अनेक समस्या होऊ शकतात, ज्या भविष्यात मोठ्या होऊ शकतात. तज्ज्ञांनुसार, योग्यवेळी कोणतीही गोष्टी…

पोलिसनामा ऑनलाईन - हिवाळ्यात लोक भाजलेले शेंगदाणे आणि मका खाण्याचा आनंद घेतात. परंतु, तुम्हाला माहिती आहे का? याशिवाय भाजलेले फुटाणे देखील आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. विशेषतः मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी मधुमेह रुग्णांना फुटाणे खाण्याचा…

पोलिसनामा ऑनलाईन - शरीराला फिट ठेवणे सोपे काम नाही. घरचे जेवण, चांगली झोप आणि व्यायामासारख्या गोष्टींना बराच वेळ खर्च होतो. परंतू काही अशा गोष्टी आहेत ज्या १ मिनीटांपेक्षाही कमी केल्याने तुम्ही फिट राहू शकता.सकाळी उठून पाणी पिणे सकाळी…

पोलिसनामा ऑनलाईन - एक्सपर्ट मानतात की, खाण्या-पिण्याच्या चुकीच्या कॉम्बिनेशनमुळे आरोग्य बिघडू शकते, कितीही हेल्दी पदार्थ खाल्ले तरी सुद्धा असे होऊ शकते. सर्व खाद्यपदार्थांमध्ये वेगवेगळी पोषकतत्व असतात जी, जसे शरीर तसा परिणाम करतात. आम्ही…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - आपण अशा अनेक गोष्टी सेवन करतो ज्यामुळे लिव्हर हळुहळु कमजोर होत जाते. लिव्हर अचानक खराब होत नाही. उलट याच्या संबंधीत समस्यांचे संकेत अगोदर दिसून येतात. लिव्हर शरीराचे वर्कहाऊस आहे. ते जेवणातील वसा आणि कार्बोहायड्रेट…

पोलिसनामा ऑनलाईन - वजन कमी करण्यासाठी सध्या गोलो डाएट खुपच चर्चेत आहे. 2016 मध्ये गोलो डाइट सर्वात जास्त सर्च केले गेले. यात वजन कमी करण्यासाठी 30-, 60- किंवा 90 दिवसांचा डाएटिंग प्लॅन आहे. हे डाएट तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानेच करावे.गोलो…

पोलीसनामा ऑनलाईन : योग्य आहार घेण्याच्या सवयीमुळे चांगले आरोग्य प्राप्त होते. आपण सर्वजण खाण्यापिण्याच्या अनेक नियमांचे पालन करतो. पण तुम्हाला हे माहित असावे की अशा काही गोष्टी आहेत ज्या कधीही रिकाम्या पोटी खाऊ नयेत. जर त्यांना रिकाम्या…