अनेक प्रकारच्या संक्रमणापासून बचाव करते ‘भारतीय जीवनशैली’, अशी वाढवा रोगप्रतिकारक ‘क्षमता’

नवी दिल्ली : पोलीसनामा ऑनलाइन – सध्या कोरोना व्हायरसच्या उपचारांबाबत आयुर्वेदामध्ये गैरसमज पसरवले जात आहेत, परंतु अधिकृतपणे आयुर्वेदात कोरोना संसर्गाचा उपचार उपलब्ध नाही. आयुर्वेदाची पद्धत अवलंबुन आपण आपल्या शरीरातील प्रतिकार शक्ती वाढवू शकता जेणेकरुन असा व्हायरस शरीरावर हल्ला करणार नाही. आयुर्वेद पद्धतीच्या पद्मभूषण वैद्य देवेंद्र त्रिगुणा काय म्हणतात ते जाणून घ्या.

गरम पाणी प्या: एखाद्या व्यक्तीला कोरोना व्हायरसचा संसर्ग झाला असेल, त्याने दिवसातून वारंवार गरम पाणी प्यावे. हे घशाच्या संसर्गामुळे आणि कफच्या समस्यांपासून आपला बचाव करते.

अशाप्रकारे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवा: अनेक प्रकारच्या संक्रमणांपासून मुक्त होण्यासाठी आपण तुळस आणि काळी मिरी वापरु शकता. ज्या लोकांच्या शरीरामध्ये प्रतिकारशक्ती अत्यंत कमी आहे, त्यांनी दररोज दूध आणि हळदीचा वापर करवा, यामुळे त्यांना आराम मिळेल. लोक हळद आणि मध एकत्र मिसळून देखील वापरू शकतात. बदलत्या ऋतुमध्ये विविध प्रकारचे व्हायरस तयार होतात, ज्यामुळे रोग होतात. अशा वेळी लोकांनी गिलॉयचा रस, आवळा, मुलेठी, बडीशेप आणि च्यवनप्राशचा वापर करावा. या सर्व वस्तू घरे आणि बाजारात सहज उपलब्ध आहेत.

शिळे अन्न टाळा: लोक जास्तीचे अन्न रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवतात. बर्‍याच दिवसांपासून साठवलेल्या अन्नात बॅक्टेरिया वाढू लागतात. अशा परिस्थितीत फ्रीजमध्ये ठेवलेले अन्न खाणे टाळा. सर्दीची समस्या असल्यास दही खाऊ नका. दही कफ आणि सर्दीची समस्या वाढवते. त्याऐवजी, सुका मेवाचा वापर करुन स्वतःची प्रतिकारशक्ती वाढविण्याचा प्रयत्न करू शकतात.

ताण घेऊ नका: प्रतिकूल परिस्थितीतही लोकांनी घाबरू नये. घर आणि दैनंदिन जीवनात वापरल्या जाणार्‍या गोष्टींबरोबर वैयक्तिक स्वच्छतेचीही काळजी घ्या. सरकारने जारी केलेल्या सल्ल्याचे काटेकोरपणे पालन करा.

डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार औषध घ्या: लोकांनी स्वतः ठरवून औषधे घेऊ नका. जर समस्या उद्भवली असेल तर जवळच्या आरोग्य केंद्रातील डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर औषध घ्यावी. गर्दीच्या ठिकाणी मास्क वापरा, आवश्यक नसल्यास गर्दी असलेल्या ठिकाणी जाऊ नका. घरीच रहा आणि सुरक्षित रहा.