मुंबई : पोलीसनामा ऑनलाईन – न्यूझीलंडविरूद्ध टी -२० मालिकेत वर्चस्व गाजवणाऱ्या टीम इंडियाचा कर्णधार विराट कोहलीने स्वत: चा एक व्हिडिओ सोशल मीडियावर शेअर केला आहे. या व्हिडिओमध्ये विराट कोहली जिममध्ये घाम गाळत आहे. व्हिडिओमध्ये विराट कोहलीही वर्कआउटसह स्टंट करताना दिसत आहे. या पोस्टच्या कॅप्शनमध्ये विराट कोहलीने लिहिले आहे की, “स्वत: ला कामात ठेवणे (फिटनेस) चांगले काम करणे हा पर्याय असू शकत नाही.” या व्हिडिओमध्ये विराट कोहली मैदानातून बॉक्सच्यावर उडी मारत आहे. विराटच्या या पोस्टवर अनेक उत्तरं येत आहेत.
फिटनेसमुळे कोहलीचे आयुष्य बदलले
आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमध्ये पदार्पणानंतर विराट कोहली हा भारतीय फलंदाजीचा महत्त्वपूर्ण भाग आहे. २००८ मध्ये भारतासाठी पहिला आंतरराष्ट्रीय सामना खेळताना कोहली हा गोल-मटोल चेहरा असलेला एक तरुण खेळाडू होता, परंतु आता तो जगातील सर्वात तंदुरुस्त खेळाडूंपैकी आहे आणि प्रत्येकजण त्याचा बदल पाहू शकतो. विराट कोहली केवळ तंदुरुस्त नाही, तर त्याने संघात फिटनेस कल्चर आणला असून इतर खेळाडूंसाठी ते प्रेरणास्थान आहे. त्याने काही वर्षांपूर्वी शाकाहारी बनण्याचा निर्णय घेतला होता.
कोहलीने नॉन-व्हेज आधीच सोडले आहे
विराट कोहली फिटनेसबाबत खूप कडक आहे. कोहली आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमध्ये विक्रम नोंदवित आहे. चौकारापेक्षा कोहली पळून धावा घेण्यावर खूप भर देत आहे. ज्यामुळे तो जगातील प्रथम क्रमांकाचा फलंदाज आहे.
आपल्या तंदुरुस्तीसाठी कोहलीने मांसाहार सोडला. रन मशीन कोहली नॉन-व्हेज सोडून अधिकाधिक भाज्या खात आहेत. आता कोहली आपल्या अन्नात प्रोटीन शेक, भाज्या आणि सोयाचा अधिक वापर करीत आहे. त्याचबरोबर त्याने अंडी, मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ खाण्यास रोखले आहे.
कोहलीचा असा विश्वास आहे की नॉन-व्हेज सोडल्यानंतर त्याचा खेळ पूर्वीपेक्षा चांगला झाला. त्याची पाचक शक्ती अधिक मजबूत झाली. कोहलीच्या आधी जगातील अनेक अव्वल खेळाडूंनी मांसाहार सोडला आहे. यात टेनिस स्टार वीनस विलियम्स आणि त्याची बहीण सेरेना विलियम्स यांच्यासह फुटबॉलपटू लिओनेल मेस्सी तसेच फॉर्म्युला वन चॅम्पियन लुईस हॅमिल्टन यांचा समावेश आहे.
- पिंपल्सच्या डागांपासून त्रस्त आहात ? तर करा ‘हे’ घरगुती उपाय
- उत्तम आरोग्यासाठी सुरुवात करा या चार योगा स्टेप्सने
- ALERT ! कोरोना वायरस : बचावासाठी करा ‘हे’ 7 उपाय, ‘ही’ आहेत 6 लक्षणे
- ‘या’ 5 आयुर्वेदिक सुपरफूडमुळे वजन कमी होईल, अशा प्रकारे आहारात समावेश करा
- सकाळी उठून १ तास योगा केल्याने मिळणार अनेक फायदे, दिवसभर ऍक्टिव्ह राहण्यास होणार मदत
- ALERT ! थंडीत मॅरेथॉनमध्ये भाग घेताय ? ‘या’ 4 प्रकारे घ्या काळजी, येऊ शकतो ‘हृदयविकाराचा झटका’, ‘ही’ आहेत 8 कारणे