sprouts

नवी दिल्ली : वजन कमी (Weight Lose) करण्यासाठी लोक विविध प्रयत्न करतात पण यश येत नाही. तुम्ही सुद्धा असे प्रयत्न करून थकला असाल तर एक डाएट प्लॅन (Diet Plan) जाणून घेऊया ज्याचे पालन करून ७ दिवसांत ३ ते ४ किलो वजन कमी करता येते. ७ दिवसात वजन…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Immunity Boosters | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (Vitamins and minerals) खूप महत्वाचे आहेत. ते शरीरातील हाडे-स्नायू-त्वचा विकसित करतात, पेशींची दुरुस्ती करतात आणि…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Raw Food Side Effects | स्वयंपाक ही एक अशी प्रक्रिया आहे जी इतिहासाच्या पुस्तकांनुसार, जेव्हा मांसाचा तुकडा चुकून आगीत पडला तेव्हा तिचा शोध लागला, ज्यामुळे खाणे अधिक आनंददायक झाले. मात्र, तज्ञांच्या मते, अशा काही…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Low Blood Pressure | निरोगी राहायचे असेल तर ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) सामान्य ठेवणे आवश्यक आहे. तो वाढला किंवा कमी झाला तर अनेक गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. सहसा हाय ब्लड प्रेशर बद्दल (High blood pressure) बोलले…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - आपला निष्काळजीपणा इतका वाढला आहे की आपण शरीरात उद्भवणार्‍या अनेक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी डॉक्टरकडे जात नाही, तर त्याकडे दुर्लक्ष करतो. स्नायू दुखणे ही एक समस्या आहे ज्यामुळे स्नायूंमध्ये तणाव किंवा वेदना (Muscles…

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - फिट आणि निरोगी राहण्यासाठी व्हिटॅमिन के (Vitamin K) खुप आवश्यक आहे. डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की, कोरोनाशी लढण्यात सुद्धा व्हिटॅमिन के आवश्यक आहे. हे हार्ट आणि फुफ्फुसांच्या मांसपेशींचे इलास्टिक फायबर कमी होऊ देत…

पोलिसनामा ऑनलाइन - जेवल्यानंतर किंवा दिवसभरात काहीवेळा गॅस पास होत असतो. ही प्रक्रिया सामान्य असली तरी मयार्दपेक्षा जास्तवेळ होऊ लागल्यास ती त्रासदायक ठरू शकते. या समस्येपाठी मागे काही कारणे आहे. कोरोना काळात लोक घरात जास्तवेळ बसून असल्याने…

पोलिसनामा ऑनलाइन - रात्रीचे जेवण झाल्यानंतर काही लोकांना पोटात गॅस तयार होण्याची समस्या असते. यामुळे चांगली झोप येत नाही. सतत अस्वस्थ वाटतं. पोटात अतिरिक्त गॅस जमा झाल्याने असे होते. कधीकधी यामुळे डोकेदुखीची समस्या होऊ शकते. पोटात गॅस तयार…

पोलीसनामा ऑनलाईन : लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी व्यायाम करणे खूप महत्वाचे आहे. तसेच, काय खावे आणि काय खाऊ नये, जे वजन कमी करण्यास मदत करेल, प्रत्येकजण त्याबद्दल चिंतीत असतो, कारण व्यायाम केल्यानंतर, जर आपण असे काही खाल्ले ज्यामुळे वजन कमी होणार…