आहार

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight loss | आपल्या 9 महिन्यांच्या मुलीला पाहून एका आईला प्रेरणा मिळाली आणि तिने 31 किलो वजन कमी केले. एका मल्टीनॅशनल कंपनीत काम करणार्‍या एका वर्किंग वुमनने तिचा फिटनेस प्रवास शेअर केला आहे (Weight loss). ही महिला…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Breakfast | वजन कमी करणे इतके सोपे नाही, काहीवेळा कठोर आहार आणि जड व्यायाम (Exercise) करूनही अपेक्षित परिणाम मिळत नाही. आपण दिवसाच्या सुरूवातीस वजन कमी करण्याची प्रक्रिया सुरू केली पाहिजे. (Weight Loss…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Soup and Salad | निरोगी राहण्यासाठी आपण अनेकदा असे पदार्थ खातो, ज्यामुळे आपले कोलेस्टेरॉल (Cholesterol) वाढणार नाही आणि पचनशक्तीही सुधारते. वाढते वजन कमी (Weight loss) करण्याचा प्रयत्न करणारे लोक अनेकदा सूप किंवा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Men Health Tips | गळणार्‍या केसांमुळे फक्त महिलांनाच त्रास होतो असे आपल्या सर्वांना वाटते. पण तसे नाही आजकाल पुरुषांनाही चुकीचा आहार, ताणतणाव यामुळे केस गळण्याची समस्या भेडसावत आहे. अशावेळी केस गळती टाळण्यासाठी पुरुष…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Belly Fat | बरेच लोक वजन कमी (weight loss) करण्यासाठी कमी अन्न खातात किंवा उपाशी राहून जलद वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करतात. अशा प्रकारे तुम्ही वजन कमी करू शकता, परंतु कमी खाणे किंवा उपाशी राहण्याने आरोग्य बिघडू शकते.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fig Benefits | धावपळीच्या जीवनात पुरुषांच्या जबाबदार्‍याही पूर्वीपेक्षा वाढल्या आहेत, त्यामुळे त्यांना स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घेता येत नाही. निरोगी आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे अन्यथा पुरुषांवर दीर्घकालीन परिणाम होऊ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diabetes | मधुमेह हा स्वतःच एक गंभीर आजार आहे (Diabetes), तो इतर अनेक आजारांना जन्म देतो, कारण रक्तातील साखरेची पातळी (Blood Sugar Level) वाढल्याचा परिणाम शरीराच्या इतर भागांवरही होतो. जर तुमच्या पायावर किंवा तळव्यावर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Yogasana For Diabetes | मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. उल्लेखनीय म्हणजे, जगात मधुमेहाचे सर्वाधिक रुग्ण भारतात आहेत. यासाठी भारताला मधुमेहाची राजधानी देखील म्हटले जाते. शरीरातील साखरेचे प्रमाण…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Healthy Diet | आपल्या खाण्यापिण्यावर आपल्या जीवना (Life) चे अस्तित्व टिकून असते. तुम्हाला माहीत आहे का आहारा (Diet) शी वया (Age) चा संबंध असू शकतो. सर्वसाधारणपणे आपण असे मानतो की जेव्हा मृत्यू (Death) ला सामोरे जावे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - मधुमेह (Diabetes ) असेल तर उत्तम आहार आणि नियमित व्यायाम करणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. मधुमेहावर नियंत्रण (Control On Diabetes ) ठेवण्यासाठी कॅलरीजच्या सेवनाकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे. याशिवाय मधुमेहाच्या रुग्णांनी…