चवळी

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - यूरिक अ‍ॅसिड (Uric Acid) ही अशीच एक समस्या आहे जी खराब आहार आणि खराब जीवनशैलीमुळे विकसित होते. शरीरात दररोज युरिक अ‍ॅसिड तयार होते आणि किडनी ते गाळून लघवीद्वारे बाहेर काढते. यूरिक अ‍ॅसिड तयार होणे ही समस्या नाही,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits Of Cowpea | चवळी (Cowpea) हा शाकाहारी लोकांसाठी प्रोटीनचा उत्तम स्रोत आहे. त्यात प्लांट बेस्ड प्रोटीन असतात. तसेच फायबरने समृद्ध असल्याने वजन कमी करण्यास मदत होते (Benefits Of Cowpea). कोलेस्ट्रॉलची पातळी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits Of Protein Rich Cowpea | चवळी (Cowpea) हा शाकाहारी लोकांसाठी प्रोटीनचा उत्तम स्रोत आहे. त्यात वनस्पती आधारित प्रोटीन असते. तसेच फायबर भरपूर असल्याने वजन कमी करण्यास मदत होते. कोलेस्ट्रॉलची पातळी (Cholesterol…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Lobia Benefits | डाळी आणि शेंगा आरोग्यासाठी सर्व प्रकारे फायदेशीर आहेत. प्रोटीन आणि कॅल्शियम व्यतिरिक्त, त्यात जीवनसत्त्वे, आयर्न, मॅग्नेशियम, झिंक आणि फायबर (Vitamins, Iron, Magnesium, Zinc And Fiber) सारखे घटक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Veg Food | प्रोटीन (Protein) केवळ स्नायू मजबूत करत नाहीत तर आपल्याला सक्रिय ठेवण्यासाठी भरपूर ऊर्जा (Energy) देखील देतात. अंडी (Eggs), मांस (Meat), मासे (Fish) यासारख्या मांसाहारी गोष्टी प्रोटीनचे चांगले स्रोत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Benefits of Pulses | डाळ हा आपल्या आहाराचा अविभाज्य भाग आहे. आपल्या देशात, बहुतेक घरांमध्ये दिवसभरात किमान एक वेळ तरी डाळ खाल्ली जाते. डाळ हा प्रोटीनचा (Protein) नैसर्गिक स्रोत आहे. कडधान्यांपासून मिळणारे पोषण…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Beans benefits | राजमा, छोले, चवळी आणि हिरव्या शेंगा हे सर्व बीन्सच्या श्रेणीत येतात. छोले-चावल किंवा राजमा-चावलचे नाव ऐकूनच अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटते. यातील न्यूट्रिशन्स शरीरासाठी खुप लाभदायक आहेत. हिरव्या शेंगा…

पोलिसनामा ऑनलाइन - आपल्या आजूबाजूला काही लोक शाकाहारी तर काही मांसाहारी आहेत. जे लोक मांसाहार करतात त्यांना अंडी आणि मांसापासून प्रथिने मिळतात. पण शाकाहारी लोकांचे काय? बरेच शाकाहारी लोक असा विचार करतात की प्रथिने फक्त अंडी आणि मांसापासून…