वर्कआउट

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss | हवा को जिद कि उड़ाएगी धूल हर सूरत, हमें धुन है कि आईना साफ करना है. अझहर अदीब यांची ही शायरी काही करण्याबद्दल आणि जिद्दीबद्दल सांगते. काहीशी अशीच जिद्द केली डॉ. अनिरुद्ध दीपक (Dr. Anirudh Deepak) यांनी.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - How To Care Heart In Summers | जसजसे तापमान वाढू लागते, तसतसे आपले शरीराचेही कार्य वाढते. बाहेरच्या तापमानात शरीराचे तापमान थंड ठेवण्याच्या कामात हृदयाचे मोठे योगदान असते. हृदयालाही रक्त वेगाने पंपिंग करावे लागते.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Breasts Sagging | वय हा एकमेव घटक आहे का, ज्यामुळे महिलांचे स्तन सैल होतात? जेव्हा तुम्ही तरुण असता तेव्हा तुमचे स्तन (Woman's Breasts) भरलेले वाटतात पण जसजसे तुम्ही मोठे होता तसतसे ते सैल होत जातात. वजन वाढणे आणि…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Side Plank Benefits | बॉलीवूड अभिनेत्री करीना कपूर खान (Bollywood Actress Kareena Kapoor Khan) स्वतःला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी विविध प्रकारचे वर्कआउट (Workout) करते ज्यात योगाचा समावेश आहे. दोन मुलांची आई झाल्यानंतरही…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - वाढते वजन (Weight Gain) ही सर्वात मोठी समस्या आहे. वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी लोक आहारावर नियंत्रण ठेवतात, जिममध्ये तासनतास वर्कआउट करतात, इतके उपाशी सुद्धा राहतात, परंतु त्यांना मनासारखे शरीर मिळत नाही. वाढत्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Unhealthy Habits | वाढत्या वयाबरोबर आरोग्य चांगले राखणे गरजेचे आहे. वयाच्या चाळीशीनंतर आरोग्याबाबत बेफिकीर राहणे बंद केले पाहिजे. तसे न केल्यास हृदयविकाराचा (Heart Disease) धोका वाढतोच, शिवाय आरोग्याशी संबंधित इतरही…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - सेलिब्रिटींची मुलेही फिट राहण्यासाठी (Fitness of celebrity's kids) त्यांच्या आरोग्याकडे खुप लक्ष देतात. स्टार किड्स (Star Kids) आपले शरीर तंदुरुस्त (Fitness of celebrity's kids) ठेवण्यासाठी केवळ आहाराकडेच लक्ष देत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Exercise Mistakes | जर तुम्ही वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी व्यायाम करत असाल किंवा फिटनेस प्रेमी असाल आणि फिट राहण्यासाठी जिममध्ये तासनतास व्यायाम करत असाल तर व्यायामादरम्यान काही गोष्टींची काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे.…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - देशात असे अनेक पोलीस अधिकारी आहेत, जे आपल्या कामामुळे चर्चेत असतात. यावेळी आयपीएस सचिन अतुलकर (IPS Sachin Atulkar) यांचे नाव चर्चेत आहे. कारण त्यांना मध्य प्रदेशची राजधानी भोपाळचे एसीपी (ACP of Bhopal) बनवण्यात…