Browsing Tag

Avocado

Blood Sugar Level Control | कोणते फूड्स वाढवतात ‘ब्लड शुगर’ आणि कोणते कमी करतात? येथे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Blood Sugar Level Control | मधुमेह (Diabetes) हा आजार एकदा झाला की तो कायम आपल्यासोबत राहतो. खराब जीवनशैली, ताणतणाव आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे (Bad Lifestyle, Stress And Bad Eating Habits) हा आजार अनेक…

Brain Health Tips | तीष्ण बुद्धीसाठी आवश्य खा ‘हे’ 6 फूड्स ! जाणून घ्या कोणते

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - आपला मेंदू (Brain) सर्व काही नियंत्रित करतो - हा आपल्या शरीराचा मुख्य अवयव आहे जो प्रत्येक कार्याशी एक जटिल संबंध सामायिक करतो. मग ते आतड्याचे आरोग्य (Intestinal Health) असो वा हृदयाचे आरोग्य (Heart Health), लिव्हर…

Lower Cholesterol Diet | 30 वर्षाच्या वयात ‘या’ 5 गोष्टी खायला सुरूवात करा,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Lower Cholesterol Diet | जसजसे वय वाढत जाते तसतसे शरीराचे अवयव (Body Organs) कमकुवत होऊ लागतात. (Lower Cholesterol Diet) उदाहरणार्थ, हृदयाच्या भिंती जाड होतात, हाडे कमकुवत होतात आणि धमन्या किंवा रक्तवाहिन्या कठीण…

HDL Cholesterol Level | न्यूट्रिशनिस्टने सांगितले शरीरात ‘गुड कोलेस्ट्रॉल’ वाढवण्याचे 5 सोपे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - HDL Cholesterol Level | कोलेस्टेरॉलचे (Cholesterol) दोन प्रकार असतात चांगले (Good Cholesterol) आणि वाईट (Bad Cholesterol). पेशींच्या निरोगी निर्मितीसाठी शरीराला चांगल्या कोलेस्टेरॉलची गरज असते, तर खराब कोलेस्टेरॉलमुळे…

Protein Rich Fruits | पोलादी बॉडीसाठी चिकन-अंडी नव्हे, खा ‘ही’ 5 स्वस्त फळे, शरीराला…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Rich Fruits | शरीर निरोगी राहण्यासाठी आणि चांगले कार्य करण्यासाठी प्रोटीन (Protein) आवश्यक असतात. तुमच्या अवयवांपासून ते तुमच्या स्नायूंपर्यंत आणि उतींपर्यंत, हाडे, त्वचा आणि केसांपर्यंत प्रत्येक गोष्टीसाठी…

Weight Control | ‘बेली फॅट’ कमी करायचे असेल तर ‘या’ 5…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Control | वाढता लठ्ठपणा (Obesity) ही सर्वात मोठी समस्या आहे. शरीरात 5 वेगवेगळ्या प्रकारची चरबी असते. मांड्या, नितंब, मानेच्या मागच्या बाजूला आणि छातीभोवतीची चरबी सर्वात धोकादायक आहे. हार्वर्ड मेडिकल स्कूल…

Essential Vitamin | उत्तम आरोग्य आणि फिटनेससाठी अतिशय आवश्यक आहेत ‘हे’ 10 व्हिटॅमिन,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - उत्तम आरोग्यासाठी चांगला आहार आवश्यक आहे. चांगला आहार म्हणजे असे पदार्थ ज्यामध्ये आरोग्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे (Essential Vitamin) असतात. शारीरिक (Physical Health) आणि मानसिक आरोग्य (Mental Health)…

Anti-Aging Foods | वाढत्या वयासोबत ब्रेकफास्टमध्ये आवश्य समावेश करा ‘या’ 5 अँटी एजिंग…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Anti-Aging Foods | वाढत्या वयानुसार ब्रेकफास्टमध्ये काही गोष्टींचा समावेश करणे तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरेल. हेल्दी ब्रेकफास्ट (Healthy breakfast) शरीरात चयापचय (metabolism) वाढवतो आणि आपल्याला ऊर्जा देतो. याशिवाय…

Fruits To Avoid For Weight Loss | जर तुम्ही खात असताल ‘ही’ फळे तर वजन कमी होण्याऐवजी…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - Fruits To Avoid For Weight Loss | वजन कमी करण्यासाठी आपल्यापैकी बरेच लोक डाएट फॉलो करतात. डायटमध्ये आपण पुरेसे पोषण शरीराला मिळेल अश्या पदार्थांचा समावेश करतो. आणि या मध्ये फळांचा मोलाचा वाटा आहे. फळे व्हिटॅमिन,…