पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Women care | जेव्हा एखादी महिला गर्भवती असते तेव्हा केवळ कुटुंबच नाही तर आजूबाजूच्या परिसरातील बरेच लोक तिला सल्ला देण्यास सुरूवात करतात. सकाळी उठण्यापासून रात्री झोपायला जाईपर्यंत त्या महिलेला अनेक सूचना दिल्या जातात. इतकेच नाही तर काही लोक स्त्रियांना आहारात पांढर्‍या गोष्टींचा समावेश करण्यास सांगतात, जेणेकरुन बाळ गोरे होईल. त्याच वेळी असे म्हणतात की गरोदरपणात काळे जांभूळ खाऊ नये कारण यामुळे मुलाचा रंग काळा होतो. यामध्ये किती सत्य आहे ते जाणून घ्या…
काळ्या जांभळाने बाळ काळे होईल का?
काही लोकांचा असा विश्वास आहे की गर्भधारणेदरम्यान जांभूळ खाऊ नये कारण यामुळे बाळाचा रंग काळा होतो. पण, ही केवळ एक मिथक आहे. तज्ज्ञांच्या मते कोणत्याही फळाचा परिणाम मुलाच्या रंगावर होत नाही, उलट ते निरोगी होतात.
जांभूळ खाल्याने डाग होतील का?
असेही म्हटले जाते की गर्भधारणेदरम्यान जांभूळ खाल्ल्याने गर्भाच्या त्वचेवर काळे डाग येतील, परंतु हे सत्य सिद्ध करण्यासाठी कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही.
जर आपण पांढर्‍या गोष्टी खाल्ल्या तर बाळ गोरे होईल?
यावेळी, स्त्रियांना दूध, दही, पनीर यासारख्या पांढऱ्या गोष्टी खाण्यास सांगितले जाते जेणेकरून बाळाचा रंग गोरा होईल, परंतु मुलाच्या रंगाचा अन्नांच्या रंगाशी काही संबंध नाही.
मुलाचा रंग पालकांवर अवलंबून असतो
डॉक्टरांच्या मते मुलाचा रंग पालकांच्या रंग आणि जीन्सवर अवलंबून असतो. वास्तविक, त्वचेचा रंग मेलेनिनवर अवलंबून असतो जो जीन्सद्वारे नियंत्रित केला जातो. अशा परिस्थितीत, जर पालकांचा रंग काळा, तपकिरी किंवा गोरा असेल तर बाळाचा रंग त्यांच्यावर जाईल.
गरोदरपणात जांभूळ खाऊ शकतो का?
एंटीऑक्‍सीडेंट समृद्ध जांभळामध्ये पुष्कळ पोषक घटक असतात, जे गर्भाच्या विकासास महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. याव्यतिरिक्त, हे हृदयाच्या आरोग्यासाठी देखील चांगले आहे आणि बाळाची हाडे मजबूत करते.
रक्ताची कमतरता पूर्ण करेल?
गरोदरपणात अशक्तपणाचा धोका जास्त असतो,
परंतु जांभळामध्ये लोहयुक्त पदार्थ असतात,
ज्यामुळे लाल रक्तपेशी बनतात.
यासोबत, रोग प्रतिकारशक्ती देखील वाढते,
ज्यामुळे आपण बर्‍याच बॅक्टेरियाच्या संक्रमणापासून संरक्षित राहाल.
गरोदरपणात किती जांभूळ खायला हवे?
गरोदरपणात फक्त १ ते २ वाटी जांभळाचे सेवन करावे कारण जास्त प्रमाणात सेवन करणे हानिकारक ठरू शकते.
या गोष्टी लक्षात ठेवा
1) रिकाम्या पोटी जांभूळ खाऊ नका.
2) जांभूळ खाल्ल्यानंतर लगेच दूध पिऊ नका.
Web Titel :- Women care | will the child s complexion black by eating jamun during pregnancy
Join our Whatsapp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Monsoon Diet Tips | पावसाळ्यात ‘या’ 6 वस्तू खाणे टाळा, गंभीर आजाराचे बनू शकतात कारण; जाणून घ्या
Ayurveda Morning Routine | सकाळी उठून करा ही 8 कामे, नेहमी रहाल निरोगी आणि आनंदी
clove | सकाळी रिकाम्या पोटी 2 लवंग खा; अनेक आजारावर रामबाण उपाय
Rosemary Tea | हा चहा पिऊन दिवसाची करा सुरूवात; तुम्हाला 7 आश्चर्यकारक फायदे मिळतील, जाणून घ्या