Red Guava Benefits | सफेद पेरूपेक्षा जास्त हेल्दी लाल पेरू, जाणून घ्या तो खाण्याचे 5 मोठे फायदे
नवी दिल्ली : Red Guava Benefits | पेरू अतिशय चवदार आणि लाभदायक फळ आहे. पेरूचे सेवन केल्याने पचनक्रिया योग्य राहते. पांढरा पेरू आणि त्याचे फायदे सर्वांना माहित असतात, पण लाल पेरू खाण्याचे फायदे तुम्हाला माहित आहेत का? लाल पेरू पावसाळ्यात येण्यास सुरुवात होते. लाल पेरू खाण्याचे पाच मोठे फायदे जाणून घेऊया (Eat Red Guava For Health Benefits)…
१. लाल पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक असते. अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांनी समृद्ध लाल पेरू डायबिटीज रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये शुगर खूप कमी असते. (Red Guava Benefits)
२. लाल पेरू खाल्ल्याने शरीरातील आयर्नची कमतरता दूर होते. प्रोस्टेट कॅन्सरचा धोका कमी होतो. लाल पेरू ट्यूमर बनण्याची प्रक्रिया थांबवण्यास उपयुक्त आहे.
३. लाल पेरूमध्ये पोटॅशियम भरपूर असल्याने बीपीच्या रुग्णांसाठी तो खूप लाभदायक ठरतो.
४. लाल पेरूमध्ये फायबर पुरेशा प्रमाणात असल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते. तसेच व्हिटॅमिन सी भरपूर असल्याने इम्युनिटी मजबूत होते.
५. लाल पेरूमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स जास्त असल्याने त्वचेशी संबंधित सर्व आजार दूर होतात. त्वचेच्या कॅन्सरचा धोका कमी होतो.
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
हे देखील वाचा
Cholesterol वाढल्यानंतर शरीराकडून मिळतात धोक्याचे संकेत, दुर्लक्ष करणे पडू शकते महागात
Healthy Breakfast | वाढलेल्या वजनावर हल्ला करतील ‘हे’ 5 प्रकारचे हेल्दी ब्रेकफास्ट,
पोटाची चरबी होईल गायब; सकाळी करा हे काम
Black Sesame | बॅड कोलेस्ट्रॉल शरीरातून बाहेर कढते ‘या’ काळ्या बियांचे पाणी,
लिव्हर करते मजबूत, 5 फायदे जाणून व्हाल हैराण