चालणे

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -    पायी चालणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामुळे केवळ कॅलरी बर्न होत नाही तर अन्न पचन देखील होते. तज्ञाच्या मते, जर आपण दररोज थोड्या वेळासाठी चालत असाल तर बरेच रोग आपल्यापासून दूर राहतील आणि मन आंतरिकदृष्ट्या मजबूत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   अनेक स्त्रियांना मासिक पाळी दरम्यान वेदना होतात. या दरम्यान क्रॅम्प, थकवा आणि वेदना खूप असतात, ज्यामुळे काम करण्याचे मन नसते. यासह, पीरियड्स दरम्यान बर्‍याच प्रमाणात मूड स्विंग्स होतात, बर्‍याच स्त्रिया पीरियड्स…

माणसाचा मेंदू सतत काम करत असतो. मेंदू कधीही आराम करत नाही, परंतु काम करण्यासाठी मेंदू स्थिर असणे आवश्यक असते. मेंदू निरोगी ठेवून व्यक्ती आपल्या जीवनात अनेक प्रकारे सुधारणा करू शकतो. धावपळीच्या जीवनात कमी वेळात जास्त काम करण्यासाठी मेंदूने…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - टाच दुखीच्या दुखण्यात खूप वेदना होतात. चालणे अवघड होऊ जाते. अशावेळी डॉक्टरांकडे जाण्यापूर्वी काही घरगुती उपाय केल्यास आराम मिळू शकतो. घरात उपलब्ध असलेल्या काही वस्तू वापरून हे उपाय करता येतात. तसेच या उपायामुळे चांगला…

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - आजच्या जीवनशैलीमध्ये चालणे फारच गरजेचे झाले आहे. नुकत्याच करण्यात आलेल्या एका अभ्यासातून समोर आले आहे की एखाद्या व्यक्तीच्या चालण्याच्या वेगाचा त्याचे आयुर्मान वाढण्याशी संबंध आहे. इंग्लंडमधील ‘नॅशनल इन्स्टिटय़ूट…