सूर्यनमस्कार

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम | आजकाल लोकांचे जीवन खूप व्यस्त झाले आहे (Yoga For Weight Loss). त्यामुळे अनेक लोक लठ्ठपणाचे आणि वजन वाढण्याचे शिकार बनले आहेत. चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि खराब जीवनशैलीमुळे त्यांच्या शरीरातील चरबी (Unhealthy Body…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Cobra Pose Yoga Benefits | नियमितपणे योगाभ्यास (Yoga) केल्याने शरीर आणि मन दोन्ही निरोगी राहण्यास मदत होते. दिवसभर बसून राहणे, व्यायामाचा अभाव आणि शारीरिक हालचाली, तेलकट पदार्थ आणि चटपटीत अन्न, ऑफिमध्ये सतत खुर्चीवर…

पोलीसनामा ऑनलाइन - High BP | हाय ब्लड प्रेशर, हायपरटेन्शन किंवा बीपी (High Blood Pressure, Hypertension Or BP) हा असा आजार आहे ज्याने जगातील लाखो लोक त्रस्त आहेत. या आजाराची अनेक कारणे आहेत जसे की तणाव, किडनीचे आजार, हृदयाच्या समस्या आणि…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Healthy Heart | हृदय (Heart) हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. त्यामुळे त्याची काळजी आपण घेतली पाहिजे. पूर्वी केवळ वृद्धांनाच हृदयरोग (Heart Disease) होतो, असे मानले जायचे. पण हल्ली तरुणांमध्येही हृदयरोग…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - सध्या काही लोक वाढत्या वजनाने (Weight Gain) त्रस्त आहेत, तर दुसरीकडे काही लोक असेही आहेत जे बारीकपणामुळे त्रस्त आहेत. काही लोकांचे भरपूर खाऊनही वजन वाढू शकत नाही (Weight Gain). त्यामुळे अनेकदा त्याची खिल्ली उडवली…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - व्यायाम हा आपल्या आयुष्याचा अविभाज्य घटक आहे. वजन कमी करणे किंवा वाढवणे हा व्यायामाचा हेतू नाही. व्यायामामुळे शरीर आणि मन दोन्हीला मदत होते. तसेच मनाचा शीण जाण्यास आणि नवचैतन्य येण्यास मदत होते. त्यामुळे व्यायाम हा…