Anhydrous fast

पोलीसनामा ऑनलाइन - उपवास केल्याने अनेकांना अपचनाचा त्रास होतो, पोट बिघडते. यासाठी उपवासात काही फराळाच्या बाबतीत काही गोष्टी नेहमी लक्षात ठेवल्या पाहिजे. हेल्दी उपवास करायचा असेल तर अतितेलकट, अतिजड पदार्थ टाळले पाहिजेत. कारण अशा…