पोषक तत्व

पोलीसनामा ऑनलाइन - Flour For Summer Season | ज्याप्रमाणे हिवाळ्यात गरम अन्न सेवन करणे फायदेशीर आहे, त्याचप्रमाणे उन्हाळ्यात थंड चवीच्या पदार्थांना महत्त्व दिले पाहिजे. जेणेकरून उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवता येईल, पोटातील उष्णता शांत करता येईल.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Insulin Plant For Diabetes | मधुमेह (Diabetes) हा एक गंभीर आणि असाध्य रोग आहे, जो उत्तम आहार आणि जीवनशैलीद्वारे (Good Diet And Lifestyle) नियंत्रित केला जाऊ शकतो. हा आजार एकदा का कुणाला झाला की तो नियंत्रणात (Blood…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   मुगाची डाळ बहुतेक लोकांना आवडते. मूग डाळीत भरपूर प्रमाणात प्रोटीन असतं. याशिवायत यात मॅग्निज पोटॅशियम, फॉलेट, कॉपर, झिंक आणि व्हिटॅमिनसारखे पोषक तत्व असतात. या डाळीचं सेवन केलं शरीरातील अनेक पोषक तत्वांची कमतरता…

पोलीसनामा ऑनलाइन - अनेक जण उग्र चवीचा अथवा उग्र वासाचा म्हणून खात नाहीत, पण मुळा हा अगदी गुणकारी पदार्थ आहे. महाराष्ट्रात भाजी-भाकरीबरोबर कच्चा मुळा खाण्याची पद्धत आहे. शिवाय मुळ्याची, कोशिंबीर, भाजीसुद्धा करतात. उत्तर भारतात मुळा खाण्याचं…

पोलीसनामा ऑनलाइन - सुकामेवा खाणे चांगले असते, हेल्दी असते, हे आपण जाणतो. पण तो फारसा खाल्ला जात नाही. म्हणून, मधल्या वेळी लागणाऱ्या भुकेसाठी जंक फूड किंवा इतर अनहेल्दी पदार्थ खाण्यापेक्षा मूठभर पिस्ता खाणे फायदेशीर ठरते. पिस्ता हा चवीला…

पोलीसनामा ऑनलाईन : लिव्हर (Liver) कार्बोहायड्रेट तोडण्यासाठी, ग्लूकोज बनवणे आणि शरीराला डिटॉक्स करून म्हणजेच विषारी द्रव बाहेर टाकण्यासाठी कार्य करते. हे पोषक तत्वांना देखील गोळा करते आणि पित्त काढून टाकते. हे कार्य अन्नातील पोषक तत्वांना…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - महिलांना मासिक पाळी त्रासदायक वाटते. या चार दिवसांत त्यांचा मूडही ठीक नसतो. मासिक पाळी येण्यापूर्वी आणि त्या दरम्यान त्यांना अनेक त्रास सहन करावे लागतात. ज्या महिलांना मासिक पाळीत त्रास होतो, त्यांनी आहारात आवश्यक बदल…