वजन नियंत्रित

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - BP Control Tips | हाय ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) किंवा उच्च रक्तदाब हा एक आजार आहे जो खराब जीवनशैली, तणाव आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे विकसित होतो. सायलेंट किलर (Silent Killer) म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Exercise Mistakes | जर तुम्ही वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी व्यायाम करत असाल किंवा फिटनेस प्रेमी असाल आणि फिट राहण्यासाठी जिममध्ये तासनतास व्यायाम करत असाल तर व्यायामादरम्यान काही गोष्टींची काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Lemon Water | लिंबूपाणी (Lemon Water) सर्वांनाच आवडते. अनेकांना ते सकाळी प्यावे तर काहीजण जेवल्यानंतर पितात. त्याच वेळी, काही लोक वजन नियंत्रित करण्यासाठी भरपूर प्रमाणात लिंबू पाण्याचे सेवन करतात. पण तुम्हाला माहित…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम -  हिवाळ्यात पिस्ता खाणे आरोग्यासाठी खूप चांगले असते. घरातील वडीलधाऱ्यानी मुलांना पिस्ता खाण्याचा सल्ला दिला असेल. पिस्ता उष्ण आहे, म्हणून हिवाळ्यात सेवन केले पाहिजे. पिस्ता खाल्ल्याने शरीर निरोगी राहतं; कारण त्यात…