Diet tips : सकाळी ‘या’ 7 गोष्टी भिजवून खाल्याने प्रोटीन, आयर्न, कॅल्शियमची कमी दूर होईल;…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम : बऱ्याच लोकांना अन्न शिजवून खाणे किंवा कच्चे खाणे आवडते. परंतू अशा काही गोष्टी आहेत, ज्या जर भिजवून खाल्या तरच आरोग्यास अधिक फायदा होईल. बदाम, चणे, बिया, सोयाबीनसह बऱ्याच गोष्टी भिजल्याने त्यांचे पोषण वाढते. असे मानले…