vajrasan

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - वज्र म्हणजे इंद्राचे अस्र या आसनात पायची पकड पक्की असते. म्हणून याला वज्रासनही म्हणतात. तसेच याला जननेंद्रिय असेही म्हणतात. अनेकांना अपचनाची समस्या असते. ज्यांना खाल्लेलं व्यवस्थित पचन होत नाही. त्यांच्यासाठी हे आसन…

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात अनेकांच्या जेवणाच्या आणि झोपण्याच्या वेळा बदलत असतात. सततच्या धावपळीमुळे त्यांना वेळेवर जेवण करणे तसेच म्हणावे तसे स्वत:कडे लक्ष देणे जमत नाही. यावेळी त्यांना काहीही बाहेरचं खावं लागतं…