जीवनसत्त्वे

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Mango Seeds Health Benefits | उन्हाळा चालू असून आंब्याचा हंगाम (Mango Season) आहे. या स्वादिष्ट फळाची प्रत्येकजण आतुरतेने वाट पाहत असतो. आंबा चवदार तर असतोच पण आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर (Health Benefits Of Mango)…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - पोटाची चरबी (Belly Fat) कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. विशेषत: जेव्हा उन्हाळा येतो तेव्हा वजन कमी करणारी अनेक ड्रिंक्स (Weight Loss summer Drinks) चमत्कार करू शकतात. पोटाची चरबी कमी करण्याचा मार्ग म्हणून ड्रिंक्सचे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - हिवाळ्यात मुळा (Radish) खाणे एखाद्या औषधापेक्षा कमी नसते, कारण त्यात अनेक प्रकारचे आवश्यक पोषक घटक आढळतात, ज्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत, तो सहसा कोशिंबीर म्हणून खाल्ला जातो, काही लोक त्याचे पकोडे, पराठे आणि भाजी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Myths And Facts During Pregnancy | काय खावे आणि काय खाऊ नये याबाबत महिलांना गरोदरपणात अनेक प्रकारचे सल्ले ऐकायला मिळतात. गरोदरपणातील (Pregnancy ) आहाराशी संबंधित अनेक गैरसमज तुम्ही ऐकले असतील. या काळात अनेक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Benefits Of Peas | हिरवे मटार खुप चवदार असते, शिवाय यामध्ये पोषकतत्वांचा खजिना आहे. हिरवे मटार एकमेव आहेत ज्यामध्ये जवळजवळ सर्व पोषक घटक एकत्र आढळतात. त्यात ए, बी, सी, ई, के अशी अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diabetes - High Blood Sugar Level | भारतात मधुमेहाचे सर्वाधिक रुग्ण आहेत. एका अहवालानुसार, जगभरात सुमारे 52 कोटी लोक या धोकादायक आजाराने ग्रस्त आहेत. मधुमेहाच्या या आजारात ब्लड शुगर लेव्हल वाढते, त्यामुळे अनेक गंभीर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Immunity Boosters | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (Vitamins and minerals) खूप महत्वाचे आहेत. ते शरीरातील हाडे-स्नायू-त्वचा विकसित करतात, पेशींची दुरुस्ती करतात आणि…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fiber Rich Foods | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी अनेक प्रकारच्या पोषक तत्वांची गरज असते, त्यातील एक म्हणजे फायबर. फायबरमुळे पचनक्रिया मजबूत होते. यासोबतच शुगर लेव्हल (Sugar Level) सुद्धा नियंत्रणात राहते. फायबरयुक्त पदार्थ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fig For Weight Gain | वजन कमी करण्यासाठी आपण अनेक युक्ती अवलंबतो, परंतु वजन वाढविण्याचा विचार फार कमी लोक करतात. जे लोक किरकोळ देहयष्टीचे आहेत, ते वारंवार वजन कसे वाढवायचे याचा विचार करत असतात. ते आपल्या आहारात अशा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Bad Cholesterol | भारतात करोडो लोक हृदयविकाराने (Heart Disease) त्रस्त आहेत आणि हा आकडा सातत्याने वाढत आहे. अलिकडच्या वर्षांत, कार्डिओ व्हॅस्कुलर डिसीज (CVD) मुळे मृत्यू होण्याचे प्रमाण देखील देशात वाढले आहे. सर्वात…