आहार

पोलीसनामा ऑनलाईन - आपल्या निरोगी शरीरासाठी ज्याप्रमाणे सकस आणि पौष्टिक आहाराची गरज असते (Brain Health). त्याचप्रमाणे आपल्या मेंदूचे कार्य चांगले रहावे यासाठी आपल्याला अनेक पोषक तत्त्वांची आवश्यकता आहे. तसेच हिवाळ्यात काही गोष्टींची विशेष…

नवी दिल्ली : Health Tips | ड्रायफ्रूट्स पौष्टिक पदार्थ आहे ज्याचा आहारात समावेश केला पाहिजे. अनेक लोकांच्या दैनंदिन आहारात याला विशेष स्थान असते. आवश्यक व्हिटॅमिन, मिनरल्स आणि फायबरने समृद्ध, ड्रायफ्रूट्स एकूणच आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी…

नवी दिल्ली : Hypertension | हायपरटेन्शन हे हाय ब्लड प्रेशर म्हणून ओळखले जाते. ही एक अशी मेडिकल स्थिती आहे ज्यामध्ये रक्तवाहिन्यांमध्ये ब्लड प्रेशर असामान्यपणे असतो. ही सायलेंट किलर स्थिती हृदयावर आणि एकूणच आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम…

नवी दिल्ली : Heart disease | मर्यादेत मद्यपान केल्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारू शकते. मात्र, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही आजपासूनच दारू पिण्यास सुरुवात करावी. ही माहिती फक्त त्या लोकांसाठी आहे जे रोज दारू पितात. रोज दारू पिणाऱ्यांनी ठराविक…

नवी दिल्ली : Low Cost Fruit And Vegetables Benefits | हार्वर्ड मेडिकल हेल्थच्या न्यूट्रिशनिस्ट, डॉ. नॅन्सी ओलिव्हेरा सांगतात की जर निरोगी राहायचे असेल, तर रोजच्या आहारात वेगवेगळ्या रंगांची दोन फळे, दोन भाज्या आणि एका लीन प्रोटीन प्रॉडक्टचा…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Bones Problem | सध्याच्या युगात कमी वयातच लोकांची हाडे कमकुवत होत आहेत. मोठ्या संख्येने तरुण हाडांच्या समस्यांशी झुंजत आहेत. हाडे आणि सांधे मजबूत करण्यासाठी, नियमित शारीरिक हालचालींसह कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी…

नवी दिल्ली : Hair Loss | सध्या पुरुषांमध्ये केसगळतीचे प्रमाण खुप वाढले आहे. यामुळे अकाली टक्कल पडण्याच्या समस्येला त्यांना सामोरे जावे लागते. बदललेली जीवनशैली आणि आहार यास जास्त कारणीभूत आहे. दिल्लीतील सुप्रसिद्ध एंडोक्रायनोलॉजिस्ट डॉ.…

नवी दिल्ली : Constipation | मागील काही वर्षांपासून लोकांमध्ये बद्धकोष्ठतेची समस्या खूप वाढली आहे. बद्धकोष्ठता दीर्घकाळ राहिल्यास आतड्याचा कॅन्सर होण्याचा धोका असतो. या आजारात आतड्यांमध्ये एक गाठ तयार होते जी कॅन्सरचा घटक असते. हा आजार…

नवी दिल्ली : Kidney Stone | लवकरच अभिनेता सनी देओलचा गदर-२ चित्रपट रिलीज होत आहे. वयाच्या ६६ व्या वर्षीही तो या चित्रपटात मुख्य भूमिकेत आहे. वयाच्या या टप्प्यावरही तो खूप तंदुरुस्त आहे. सध्या तो या चित्रपटाच्या प्रमोशनमध्ये व्यस्त आहे.…

नवी दिल्ली : लोकांना माहित असते की दह्यासोबत मासे खाऊ नयेत किंवा दुधासोबत मासे खाऊ नयेत. मात्र, अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या पावसाळ्यात दह्यासोबत खाऊ नयेत. दही अनेक पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असले तरी पावसाळ्यात काही गोष्टी दह्यात मिसळून…