कंबरदुखी

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - पाठदुखी (Back Pain) ही अशीच एक समस्या आहे ज्याचा सामना प्रत्येक माणसाला कधी ना कधी करावाच लागतो. या समस्येची अनेक कारणे (Causes Of This Problem) आहेत जसे की खराब पॉश्चर तणाव स्नायूंचा ताण ((Bad Posture, Stress,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - पाठदुखी किंवा बॅक पेन (Back Pain) हा सर्वात सामान्य शारीरिक आजारांपैकी एक आहे. भारतात पाठदुखीच्या घटनाही चिंताजनक आहेत, कारण भारतातील जवळपास 60 टक्के लोकांना त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी पाठदुखीचा (Back Pain) त्रास होतो.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Home Remedy For Back Pain Treatment | वृद्धांपासून ते तरुणांपर्यंत सर्वांना कंबरदुखीचा त्रास होतो. शक्यतो बैठी कामे करणार्‍यांना पाठदुखीचा त्रास (Back Pain) होतो. अशात जाणून घ्या कंबरदुखीवर घरगुती उपाय, ज्यामुळे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Best Position To Sleep | चांगल्या आरोग्यासाठी 6 ते 8 तास झोप घेणे हा सर्वात आवश्यक उपाय आहे. झोपेच्या अभावामुळे आरोग्याच्या विविध समस्यांचा (Health Problems) धोका वाढतो. दररोज रात्री झोप पूर्ण करू शकत नाहीत त्यांना…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Sleeping Tips | घरांमध्ये, लोकांना बर्‍याचदा सोफ्यावर झोपायला आवडते किंवा रात्री उशिरापर्यंत टीव्ही पाहणारे अनेक जण सोफ्यावर झोपलेले असतात. सोफ्यावर झोपल्याने काही काळ आराम मिळतो परंतु बर्‍याच काळ सोफ्यावर झोपणे…

ऑफिसमध्ये 9 ते 5 चा जॉब केल्याने अनेक लोकांना कंबरदुखी, पाठदुखीची समस्या होते. यामध्ये चुकीच्या पद्धतीने बसणे, वाकून बसणे, स्क्रीनच्या समतोल न बसता खाली होऊन बसणे, कॅल्शियमची कमतरता, आदी कारणे असतात. 25 ते 45 वयात या समस्या जास्त आहेत. या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -  शरीराला आकार आणि आधार देण्याचं महत्त्वाचं काम हाडं करत असतात. कमरेच्या गोलाकार हाडांचे(पेल्व्हिसचे) कार्यही शरीराला आधार देणं हेच आहे. जिथे भक्कम आधार असतो तिथं हालचाल कमी असते. पेल्व्हिसमध्ये 3 हाडं डोक्याच्या…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम :  जर तुम्ही कंबरदुखीच्या समस्येनं हैराण असाल तर कामातही तुमचं लक्ष लागत नाही. नीट बसवत नाही किंवा सतत उभंही राहता येत नाही. आज आपण यासाठी काही घरगुती उपाय जाणून घेणार आहोत ज्यामुळं तुम्ही लवकरात लवकर कंबरदुखीपासून…