राजमा

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - मधुमेह (Diabetes ) असेल तर उत्तम आहार आणि नियमित व्यायाम करणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. मधुमेहावर नियंत्रण (Control On Diabetes ) ठेवण्यासाठी कॅलरीजच्या सेवनाकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे. याशिवाय मधुमेहाच्या रुग्णांनी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - High BP | बीन्स आणि डाळी (Beans And Pulses) शाकाहारींसाठी प्रथिनांचा सर्वोत्तम आणि सोपा स्रोत आहेत. प्रोटीन व्यतिरिक्त लोह देखील चांगल्या प्रमाणात त्यांच्यात असते, याशिवाय फायबर (Fiber) देखील ते भरपूर प्रमाणात असतात,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - जेव्हा किडनी यूरिक अ‍ॅसिड (Uric Acid) फिल्टर करू शकत नाही, तेव्हा ते शरीरात रक्तामध्ये जमा होऊ लागते. नंतर त्याचे लहान तुकडे होतात आणि हाडांच्या मध्ये साठून ती कमजोर होतात. या स्थितीला गाउट (Gout) म्हणतात. एवढेच नाही…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - यूरिक अ‍ॅसिड (Uric Acid) वाढणे हा खराब जीवनशैली (Bad Lifestyle) आणि खाण्याच्या सवयींमुळे (Eating Habits) होणारा आजार आहे. ज्या पदार्थांमध्ये प्युरीनचे प्रमाण (Purine Level) जास्त असते, असे पदार्थ सेवन केल्यामुळे युरिक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Folic Acid Benefits | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 9 (Vitamin B9) म्हणजेच फॉलिक अ‍ॅसिड (Folic Acid) खूप आवश्यक आहे. जर शरीरात फॉलिक अ‍ॅसिडची कमतरता असेल तर शरीर कमकुवत होते. तुम्ही लवकर आजारांना बळी पडू शकता.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - खराब जीवनशैली (Bad Lifestyle) आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे (Eating Habits) वाढत्या युरिक अ‍ॅसिडची समस्या (Uric Acid Problem) तरुण वयातही होऊ लागली आहे. यूरिक अ‍ॅसिडचा (Uric Acid) आजार साधारणपणे 40 वर्षांपेक्षा जास्त…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Side Effects Of Rajma | 'राजमा-चावल'चे नाव ऐकताच तोंडाला पाणी सुटते. राजमा (Rajma) आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर (Beneficial For Health) आहे. किडनी बीन्स (Kidney Beans) मध्ये प्रोटीन (Protein), फायबर (Fiber), कॅल्शियम…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Benefits of Pulses | डाळ हा आपल्या आहाराचा अविभाज्य भाग आहे. आपल्या देशात, बहुतेक घरांमध्ये दिवसभरात किमान एक वेळ तरी डाळ खाल्ली जाते. डाळ हा प्रोटीनचा (Protein) नैसर्गिक स्रोत आहे. कडधान्यांपासून मिळणारे पोषण…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - Blood Sugar Level | मधुमेहाच्या रुग्णांना (Diabetic Patient) खाण्यापिण्याबाबत अनेक प्रकारची खबरदारी घ्यावी लागते. शरीरात इन्सुलिनच्या कमतरतेमुळे होणारा आजार मधुमेहात रक्तातील साखर वाढल्यावर हृदयविकार (Heart…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Beans benefits | राजमा, छोले, चवळी आणि हिरव्या शेंगा हे सर्व बीन्सच्या श्रेणीत येतात. छोले-चावल किंवा राजमा-चावलचे नाव ऐकूनच अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटते. यातील न्यूट्रिशन्स शरीरासाठी खुप लाभदायक आहेत. हिरव्या शेंगा…