Muscular body

मुंबई : पोलीसनामा ऑनलाइन - बॉलिवूड अभिनेता अनिल कपूरने लॉकडाऊनमध्ये घेतलेली प्रतिज्ञा पूर्ण केली. त्याने त्याच्या लूकचे पूर्ण रूपांतर केले आहे. जरी अनिल आपल्या फिटनेसबाबत खूप सिरीयस आहे, परंतु त्याचा नवा लुक पूर्वीपेक्षा जास्त फिट आहे.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -  मस्क्युलर किंवा फिट बनण्यासाठी डाएटसंदर्भात काही टिप्स जाणून घेऊयात. अनेक लोक व्यायाम तर करतात परंतु डाएटवर योग्य फोकस करत नाहीत. जाणून घेऊयात शाकाहारी डाएट आणि मीलविषयी सविस्तर माहिती.1) नाश्त्याआधी वेकअप मील -…

पोलीसनामा ऑनलाइन - अभिनेता आयुष शर्मा सध्या आपला आगामी सिनेमा क्वाथा च्या तयारीत बिजी आहे. लवयात्री या सिनेमातून त्यानं आपला डेब्यू केल होता. हा सिनेमा खास काही चालला नाही. आता क्वाथा या सिनेमातून तो दीर्घकाळानंतर वापसी करत आहे. या सिनेमात…