कंबरदुखीपासून सुटका हवीय ? करा ‘हे’ सोपं आसन
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - शरीराला आकार आणि आधार देण्याचं महत्त्वाचं काम हाडं करत असतात. कमरेच्या गोलाकार हाडांचे(पेल्व्हिसचे) कार्यही शरीराला आधार देणं हेच आहे. जिथे भक्कम आधार असतो तिथं हालचाल कमी असते. पेल्व्हिसमध्ये 3 हाडं डोक्याच्या…