हेल्दी डाएट

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - How To Burn Fat | शरीरात जमा झालेली हट्टी चरबी (Fat) म्हणजेच स्टबर्न फॅट (Stubborn Fat) कमी करणे हे खूप अवघड काम आहे. स्टबर्न फॅटमध्ये फॅट सेल्स अल्फा-2 रिसेप्टर्सशी संबंधित असतात (How To Burn Fat), ज्यामुळे चरबी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Diet | प्रोटीन (Protein) शरीरासाठी एक आवश्यक पोषकतत्व आहे. शरीराच्या बहुतेक पेशींमध्ये प्रोटीन असतात. त्वचा (Skin), रक्त (Blood), हाडे (Bones) आणि स्नायू (Muscle) पेशींच्या विकासासाठी प्रोटीन (Protein Diet)…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Uric Acid | निरोगी राहण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे हेल्दी डाएट (Healthy Diet). हेल्दी डाएटमुळे शरीर तर निरोगी राहतेच शिवाय शरीराला आवश्यक कार्बोहायड्रेट (Carbohydrates), प्रोटीन (Protein), व्हिटॅमीन (Vitamins),…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - सकाळचा योग्य नाश्ता (Healthy Breakfast) आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय महत्वाचा आहे. कारण यातूनच तुम्हाला दिवसभर उर्जा मिळते आणि आरोग्य निरोगी राहते. शिवाय वजन वाढण्यास प्रतिबंध करता येतो. निरोगी दिवसाची सुरुवात निरोगी…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - Health Tips | निरोगी राहण्यासाठी हेल्दी डाएटसह वेळेवर जेवण करणे अतिशय गरजेचे आहे. संशोधकांनुसार, वेळेवर न खाल्ल्याने अनेक समस्या होऊ शकतात, ज्या भविष्यात मोठ्या होऊ शकतात. तज्ज्ञांनुसार, योग्यवेळी कोणतीही गोष्टी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Bone Health | हाडे निरोगी असणे अतिशय महत्वाचे असते. हेल्दी डाएट, जीवनशैलीत बदल, सप्लीमेंट्स आणि फिजिकल अ‍ॅक्टीव्हिटीज करण्याने हाडे निरोगी आणि मजबूत करता (Bone Health ) येऊ शकतात. खाण्या-पिण्यात कोणत्या वस्तूंचा…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था -   कोरोनाचा कहर देशात भयंकर होत चालला आहे. याच्यापासून बचाव करण्यासाठी मास्क आणि शारीरीक अंतर हे सुरक्षा कवच आहे. याशिवाय, संक्रमित होणे किंवा संसर्गाची लक्षणे दिसल्यास होम आयसोलेशन आवश्यक आहे. तज्ज्ञ कोरोनातून…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम : किराणा सामान खरेदी करताना आपण बर्‍याचदा अशा गोष्टी विकत घेतो, ज्या आरोग्यास मोठे नुकसान पोहोचवितात. जर आपण हेल्दी डाएट फॉलो करत असाल तर काही गोष्टी आपल्या किचनमध्ये ठेवणे टाळा. जाणून घेऊया या पदार्थांसंदर्भात ....…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम : हेल्दी अँड फिट राहण्यासाठी ब्रेकफास्ट खुप जरूरी आहे. सकाळी हेल्दी नाश्ता केल्याने शरीराला दिवसभर काम करण्यासाठी उर्जा मिळते. नेहमी असे दिसून येते की, लोक सकाळी पराठे, ब्रेड जॅम आणि तेलात बनवलेल्या अनेक पदार्थांचे सेवन…

पोलिसनामा ऑनलाइन - शरीर निरोगी राहण्यासाठी ब्लड प्रेशर योग्य राहाणे खुप जरूरी आहे. ब्लड प्रेशरमध्ये चढ-उतार शरीरात होत असलेल्या बदलाचे संकेत देतात. ब्लड प्रेशरचे वाढणे आणि कमी होणे दोन्ही हानिकारक ठरू शकते. ब्लड प्रेशर वाढल्याने हृदयाच्या…