Exercise

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - दिवसाची सुरूवात करताना अनेकजण आपल्या सोयीनूसार एक्टिव्ही करत असतो. (Morning Health Tips) कोणी व्यायाम करतं तर कोणी जिम. परंतू आपला संपूर्ण दिवस कसा जाणार हे मात्र आपण सकाळ-सकाळ काय खातो? यावर ठरत असतो. त्यामुळे सकाळी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - सध्या उन्हाळ्याचे दिवस सुरू आहेत. त्यामुळे वातावरणातील उष्णतेचे प्रमाण वाढले आहे. (Coconut Water Benefits) यादिवसांमध्ये गर्मीमुळे अनेक समस्यांना सामोरं जावं लागतं. त्यामुळे आपल्याला डॉक्टर नारळपाणी पिण्यास सांगतात.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - गेल्या दहा वर्षांमध्ये ज्या आजारांच्या धोक्यामध्ये वाढ झाली आहे, त्यात हृदयविकार (Heart Disease) हा एक आहे. जीवनपद्धती-आहार आणि शारीरिक निष्क्रियतेमुळे (Lifestyle-Diet And Physical Inactivity) हृदय व…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Yoga For Arthritis Patients | सध्याच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीतील तरुण वयातही सांधेदुखीसारखा (Arthritis) आजार होऊ लागला आहे. गुडघा किंवा सांध्यांमधील कूर्चा ऊतींचे सामान्य प्रमाण कमी होते. या अवस्थेमुळे, हाडांचे सांधे,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Sugar Level And Cholesterol | वेळोवेळी हेल्थ चेकअप (Health Checkup) करून घेतल्यास अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या आपण टाळू शकतो. वय वाढलं की पचनप्रक्रिया मंदावू लागते. त्यामुळे लठ्ठपणा वाढू लागतो. ज्यामुळे रक्तदाब,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Liver Disease Causes Symptoms And Prevention | यकृत (Liver) हा शरीरातील सर्वात महत्वाचा अवयव आहे. आपल्या रक्तातील रासायनिक पातळीवर नियंत्रण ठेवण्याबरोबरच पित्ताचे उत्सर्जन आणि अन्नाचे पचन करण्याचे कार्य यकृताचे असते.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - शरीराच्या प्रत्येक अवयवाला योग्य प्रकारे काम करण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात ऑक्सिजनची (Oxygen) आवश्यकता असते. यासाठी तुमची श्वसनसंस्था आणि त्याच्याशी संबंधित अवयव निरोगी राहणं अत्यंत गरजेचं आहे. श्वसनसंस्था मजबूत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Drink | व्यायाम करणे आणि योग्य आहार घेण्यासोबतच, लोक वजन कमी करण्यासाठी नैसर्गिक युक्त्या आणि टिप्स देखील अवलंबतात. यापैकी एक म्हणजे डिटॉक्स पेये. जर तुम्हीही वजन कमी करण्यासाठी धडपडत असाल तर या एका…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Essential Self Health Care Tips For Busy Moms | आई वर्किंग असो वा हाऊस वाईफ, तिची मुले आणि कुटुंब हेच तिचे संपूर्ण जग असते. त्यांची काळजी घेत असतानाच ती काही वेळा तिच्या तब्येतीकडे दुर्लक्ष करायलाही मागेपुढे पाहत नाही…