home page top 1
Browsing Tag

आहार

जुळ्या मुलांची राजधानी आहे ‘हे’ शहर, कारण जाणून वैज्ञानिक देखील झाले…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - नायजेरियाच्या इग्बो-ओरा शहराला जगभरात जुळ्या मुलांच्या राजधानीचे शहर म्हणून ओळखले जाते. यामुळे या ठिकाणी जुळ्या मुलांच्या जन्माचा उत्सव साजरा केला जातो. यामध्ये सामील होण्यासाठी जगभरातून लोक या ठिकाणी येतात. असे…

रिकाम्या पोटी चुकून देखील खाऊ नका ‘हे’ 3 पदार्थ, अन्यथा शरिरासाठी बनु शकतं…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - जर तुम्हाला निरोगी आयुष्य हवे असेल तर तुमची दिनचर्या चांगली ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. अन्यथा, सध्याच्या धावपळीच्या जीवनात आरोग्याची वाईट अवस्था होते. निरोगी जीवनासाठी चांगले अन्न खाणे आवश्यक आहे. दिवसाची सुरूवात…

पोटावरची चरबी कमी करण्यासाठी घ्या ‘हा’ आहार ; जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - लठ्ठपणापेक्षाही वाढलेले पोट आपल्याला अजिबात आवडत नाही. पण आपली इच्छा असो वा नसो आपले आहाराकडे थोडे दुर्लक्ष झाले की आपल्या पोटावरची चरबी वाढायला लागते. काहीजणांचं शरीर सर्वसाधारण दिसतं, पण पोटाचा घेर मात्र प्रचंड…

‘या’ अन्न पदार्थांच्या सेवनाने शरीराला मिळते ऊर्जा

पोलिसनामा ऑनलाईन टीम - शरीराला काम करण्यासाठी ऊर्जेची गरज असते. अशातच आपले आहार योग्य नसल्यास शरीराला लागणारी पुरेशी ऊर्जा मिळत नाही. तर अशावेळी आपल्याला त्वरित ऊर्जा कोणत्या अन्नपदार्थांमधून मिळू शकते ते जाणून घेऊ.ओट्स सकाळच्या…

‘हे’ उपाय करा आणि मिळवा पिळदार ‘शरीरयष्टी’ !

पोलिसनामा ऑनलाईन टीम - आजच्या युवक पिळदार शरीरयष्टीसाठी अनेक उपाय करत असतात. अशा या पिळदार शरीरयष्टीमूळे व्यक्तिमत्व प्रभावी दिसते. यासाठी युवक तासनतास जिममध्ये वेळ घालत असतात. जिम मध्ये व्यायामासोबतच काही लोक मसल्स वाढविण्यासाठी गोळ्या…

महिलांनी मासिक पाळीतील ‘वेदनामुक्ती’साठी पाळावे ‘हे’ पथ्य

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - महिलांना मासिक पाळी त्रासदायक वाटते. या चार दिवसांत त्यांचा मूडही ठीक नसतो. मासिक पाळी येण्यापूर्वी आणि त्या दरम्यान त्यांना अनेक त्रास सहन करावे लागतात. ज्या महिलांना मासिक पाळीत त्रास होतो, त्यांनी आहारात आवश्यक बदल…

टीबीचा आजार टाळण्यासाठी करा ‘या’ पदार्थांचा वापर

पोलीसनामा ऑनलाइन - जगात टीबीचे सर्वाधिक रुग्ण भारतामध्ये आहेत. येथे दरवर्षी जवळपास तीन लाख लोकांचा मृत्यू टीबीमुळे होतो, अशी माहिती जागतिक आरोग्य संघटनेने दिली आहे. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या आणि टीबीची शक्यता कमी करणाऱ्या पदार्थांचा…

गर्भधारणेत अडथळा येण्याचे ‘हे’ आहे एक प्रमुख कारण !

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - वजन जास्त असल्याने किंवा वजन कमी असल्यानेही गर्भधारणेत अनेक प्रकारच्या अडचणी येऊ शकतात. गर्भधारणेच्या कालावधीत वजनाला खूप महत्त्व आहे. कमी वजन असलेल्या महिलांमध्ये 'प्रीटर्म बर्थ'चा धोका जास्त असतो. मुलांचे वजन…

आहारात ‘हे’ बदल केल्यास कॅन्सरपासून होईल बचाव !

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - जगभरात कॅन्सरच्या आजाराने अनेक रूग्ण त्रस्त आहेत. भारतामध्ये तर कॅन्सर हे मृत्यूचे दुसरे सर्वांत मोठे कारण आहे. अशा या आजाराला दूर ठेवण्यासाठी प्रयत्न करणे गरजेचे आहे. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ कॅन्सर प्रिव्हेन्शन अँड…

योग्य आहार घेऊनही खुलवता येते ‘नखांचे’ सौंदर्य ; मॅनिक्युअरची गरजच नाही

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - महिला चेहरा सुंदर दिसावा म्हणून जेवढी काळजी घेतात तेवढीच काळजी आपले हात सुंदर दिसावेत म्हणून घेत असतात. अनेक महिला प्रत्येक महिन्याला मॅनिक्युअर, पेडिक्युअर करून घेतात. नखांचे सौंदर्य खुलवण्यासाठी या ब्युटी ट्रीटमेंट…