प्रोटीन

नवी दिल्ली : पावसाळा आणि हिवाळ्यात पेरू (Side Effect Of Guava) मोठ्या प्रमाणात बाजारात येतात. पेरू बहुतेकांना आवडतात. पेरूची चव गोड आणि तुरट असते. काळे मीठ लावून खाल्ल्याने त्याची चव आणखी वाढते. त्यात सोडियम, पोटॅशियम, फायबर, प्रोटीन,…

नवी दिल्ली : Papaya Seeds Benefits | पपई जवळपास सर्वांनाच आवडतो. पपईमध्ये अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म आहेत. त्वचेला आणि एकूणच आरोग्याला त्योच खूप फायदे होतात. पपईच नव्हे तर त्याची पाने आणि बिया (Papaya Seeds Benefits) सुद्धा औषधापेक्षा कमी…

नवी दिल्ली : How To Get Rid Of Fatigue Fast | थकवा आणि अशक्तपणाची अनेक कारणे आहेत, परंतु सामान्यतः जेव्हा व्यक्ती खूप काम करते तेव्हा थकते. पण काही लोक असे ज्यांना थोडे काम केले तरी थकवा येतो. अशक्तपणाही येऊ लागतो. कोणताही गंभीर आजार नसेल…

नवी दिल्ली : Low Cost Fruit And Vegetables Benefits | हार्वर्ड मेडिकल हेल्थच्या न्यूट्रिशनिस्ट, डॉ. नॅन्सी ओलिव्हेरा सांगतात की जर निरोगी राहायचे असेल, तर रोजच्या आहारात वेगवेगळ्या रंगांची दोन फळे, दोन भाज्या आणि एका लीन प्रोटीन प्रॉडक्टचा…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था –Health benefit of Nimboli | आयुर्वेदात कडुलिंबाचे झाड आरोग्यासाठी खूप लाभदायक मानले जाते. प्राचीन काळापासून औषध म्हणून याचा वापर केला जातो. या झाडाचा प्रत्येक भाग खूप फायदेशीर आहे. यापैकी एक म्हणजे कडुलिंबाचे फळ…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – आयुर्वेदात अशा अनेक झाडांचा आणि वनस्पतींचा उल्लेख आहे, ज्यांचा मोठ्या प्रमाणावर औषधी बनवण्यासाठी वापर केला जातो. घिंघारू (Ghinghru Fruit) देखील असेच एक चमत्कारिक फळ आहे. या फळांना हिमालयन रेडबेरी (Himalayan…

नवी दिल्ली : Curry Leaves | आरोग्यासाठी कढीपत्ता चमत्कारिक आहे. या पानांमध्ये औषधी गुणधर्म असतात, जी डायबिटीज कंट्रोल ठेवतात. कढीपत्ता खाल्ल्याने हार्ट डिसीज आणि ब्रेनसंबंधित आजारांचा धोकाही कमी होतो. रोज ५-६ कढीपत्ता खाल्ल्याने आरोग्य…

नवी दिल्ली : Diabetes Diet | डायबिटीज या धोकादायक आजारापासून बचाव करण्यासाठी निरोगी आहार, निरोगी जीवनशैली आणि नियमित व्यायाम आवश्यक आहे. ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रित ठेवणारा विशेष आहार जाणून घेऊया. (Diabetes Diet)मेडिटेरियन डाएट हा…

नवी दिल्ली : Protein | मांस, अंडी आणि मासे हे प्रोटीनचे समृद्ध स्त्रोत आहेत. परंतु जे शाकाहारी त्यांना गोष्टींना इतर पर्याय शोधावे लागतात. काही फळे खाऊनही प्रोटीन मिळतात. ही फळे कोणती जाणून घ्या (Protein Alternative To Meat And Egg)……

नवी दिल्ली : Healthy Breakfast | डब्ल्यूएचओच्या माहितीनुसार, जगातील सुमारे २ अब्ज लोक लठ्ठ आहेत. भारतातही बेलगाम वजन असलेल्या लोकांची कमतरता नाही. विविध युक्त्या अवलंबून देखील अनेकांचे वजन कमी होत नाही. तज्ञांच्या मते, लोक वजन कमी…