yoga

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Yoga For Arthritis Patients | सध्याच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीतील तरुण वयातही सांधेदुखीसारखा (Arthritis) आजार होऊ लागला आहे. गुडघा किंवा सांध्यांमधील कूर्चा ऊतींचे सामान्य प्रमाण कमी होते. या अवस्थेमुळे, हाडांचे सांधे,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Cobra Pose Yoga Benefits | नियमितपणे योगाभ्यास (Yoga) केल्याने शरीर आणि मन दोन्ही निरोगी राहण्यास मदत होते. दिवसभर बसून राहणे, व्यायामाचा अभाव आणि शारीरिक हालचाली, तेलकट पदार्थ आणि चटपटीत अन्न, ऑफिमध्ये सतत खुर्चीवर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - शरीराच्या प्रत्येक अवयवाला योग्य प्रकारे काम करण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात ऑक्सिजनची (Oxygen) आवश्यकता असते. यासाठी तुमची श्वसनसंस्था आणि त्याच्याशी संबंधित अवयव निरोगी राहणं अत्यंत गरजेचं आहे. श्वसनसंस्था मजबूत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Cholesterol Control | जागतिक स्तरावर हृदयरोग वाढण्यामध्ये कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) हा एक प्रमुख घटक म्हणून पाहिले जात आहे. शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची वाढ हे हृदयरोग आणि गंभीर परिस्थितीमध्ये हृदयविकाराचा त्रास (Heart…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Yoga For Headache | डोकेदुखी (Headache) आणि मायग्रेन (Migraine) ही आजकाल सर्वात मोठी समस्या बनली आहे. डोकेदुखीची अनेक कारणे असली तरी धकाधकीचे जीवन हे त्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणून समोर आले आहे. सौम्य डोकेदुखी अनेकदा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | बॉलीवूडमध्ये फिटनेसच्या बाबतीत कलाकारांची कोणीच बरोबरी करू शकत नाही (Bollywood Actress Fitness Tips). आजही अभिनेत्री फिटनेसच्या बाबतीत अनेक लोकांसाठी प्रेरणास्थानी आहेत. तशातच अनेक अबिनेत्र्यांनी 45 वी ओलांडली आहे.…

पोलीसनामा ऑनलाइन - Yoga For Menstrual Cramps | मासिक पाळी (Menstrual) सुरू झाल्यावर आणि अनेक स्त्रियांना ओटीपोटात पेटके (Abdominal Cramps) येतात आणि तीव्र वेदना होतात ज्याला डिसमेनोरिया (Dysmenorrhea) म्हणतात. ही वेदना इतकी तीव्र असते की…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - मधुमेही रुग्णांनी (Diabetic Patients) आपल्या आहारावर अथवा आपल्या खाण्यापिण्यावर लक्ष देणे गरजेचे आहे. मधुमेहाचा आजार (Diabetes) अचानक होत नाही हे सर्वांनाच माहीत आहे. तर याचे काही संकेत फार पूर्वीपासून मिळतात. तसेच,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Yoga Asanas For Neck Pain Relief | या धावपळीच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणं आवश्यक झाल आहे. अनेक चुकीच्या सवयींमुळे अंगदुखी आणि तणावाच्या समस्या वाढल्या आहेत. काही परिस्थितीत यामुळे गंभीर समस्या देखील उद्भवू शकतात.…