किवी

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Vitamin Rich Foods | निरोगी शरीरासाठी संतुलित आहाराची गरज असते. आहाराने शरीराच्या आतील गरजा तर पूर्ण होताच शिवाय बाहेरील अवयवांनाही त्याचा फायदा होतो. केस नखे आणि त्वचेची काळजी घेताना सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर करू नये.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - फळे आणि भाज्या (Fruits And Vegetables) खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. फळे आणि भाज्या खाल्ल्याने (Fruits And Vegetables) डायजेशन योग्य राहते, पोट भरलेले राहते. व्हिटॅमिन, खनिज आणि फायटोकेमिकल्स मिलते हैं, ब्लड…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Vitamin C Except Lemon | व्हिटॅमिन -सी आणि डी (Vitamin-C and D) असलेल्या गोष्टींचे सेवन केल्याने आपल्याला रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत (Strengthens Immune System) करण्यास मदत होते. लिंबू (Lemon) हे क जीवनसत्त्व भरपूर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - उन्हाळ्याच्या ऋतूत तीव्र ऊन आणि घामामुळे तुम्हाला नक्कीच त्रास (Today Temperature) होत असेल. पण अनेक अर्थांनी हा ऋतू (Summer Tips) आरोग्यासाठीही फायदेशीर मानला जातो (Summer Health Tips). उन्हाळ्यात अशी अनेक फळं मुबलक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Uric Acid And Vitamin C Deficiency | खराब जीवनशैली (Bad Lifestyle) आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे (Wrong Eating Habits) बहुतांश लोक अनेक आजारांना बळी पडत आहेत. ज्यामध्ये मधुमेह (Diabetes) व्यतिरिक्त, बहुतेक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Healthy Carbs | स्वतःला फिट आणि शेपमध्ये ठेवण्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते, जे सर्वांनाच शक्य नसते. जर तुम्हाला लवकर रिझल्ट पाहिजे असेल तर हे प्रयत्न सतत सुरू ठेवावे लागतात. रोज किमान 15-20 मिनिटे तरी व्यायाम…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Uric Acid | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन सी (Vitamin C) चे सेवन खूप आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन सी शरीरासाठी एक आवश्यक जीवनसत्व आहे, जे इम्युनिटी (Immunity) मजबूत करते, तसेच अनेक रोगांपासून संरक्षण (Disease Prevention)…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Rich Fruits | शरीर निरोगी राहण्यासाठी आणि चांगले कार्य करण्यासाठी प्रोटीन (Protein) आवश्यक असतात. तुमच्या अवयवांपासून ते तुमच्या स्नायूंपर्यंत आणि उतींपर्यंत, हाडे, त्वचा आणि केसांपर्यंत प्रत्येक गोष्टीसाठी…