पौष्टिक पदार्थ

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Bones Problem | सध्याच्या युगात कमी वयातच लोकांची हाडे कमकुवत होत आहेत. मोठ्या संख्येने तरुण हाडांच्या समस्यांशी झुंजत आहेत. हाडे आणि सांधे मजबूत करण्यासाठी, नियमित शारीरिक हालचालींसह कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी…

पोलिसनामा ऑनलाईन - जगातील प्रत्येक आठवा व्यक्तीचा कर्करोगाने मृत्यू होत आहे. अशाच एका आजाराची जी सुरुवातीच्या काळात समजल्यास बरे होऊ शकते, म्हणूनच लोक जागरूक करण्यासाठी दरवर्षी जागतिक कर्करोग दिन साजरा केला जातो.भारताबद्दल बोलायचे तर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   दूध पिण्यामुळे आरोग्यास अनेक फायदे होतात. शारीरिक आणि मानसिक विकासासाठी दूध आवश्यक आहे. दुधात कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे, खनिजे, प्रथिने, निरोगी चरबी आणि अँटीऑक्सिडंट्स यासह बरेच पौष्टिक पदार्थ असतात.याशिवाय दुधात…

पोलीसनामा ऑनलाइन - दुपारच्या जेवणापूर्वी किंवा रात्रीच्या जेवणापूर्वी सूप स्टार्टरप्रमाणेच घ्यावा. सूप प्रकारांमध्ये इतके स्वाद आणि पौष्टिक पदार्थ उपलब्ध आहेत की आपण दररोज देखील घेऊ शकता. दिवसाच्या सुरुवातीला रस किंवा सूप चांगली निवड आहे हे…

पोलीसनामा ऑनलाईन : इंग्रजीत एक म्हण आहे, "An apple a day, keeps the Doctor away". म्हणजेच दररोज एक सफरचंद खाल्ल्याने तुम्हाला डॉक्टरकडे जावे लावणार नाही. सफरचंद एक फळ आहे ज्यामध्ये बरेच पौष्टिक पदार्थ आढळतात. निरोगी जीवनासाठी आपल्याला दररोज…

पोलीसनामा ऑनलाईन : इंग्रजीत एक म्हण आहे, "An apple a day, keeps the Doctor away" सरळ शब्दात सांगायचे झाले तर दररोज एक सफरचंद खाल्ल्याने तुम्हाला डॉक्टरकडे जाण्याची गरज भासणार नाही. सफरचंद एक असे फळ आहे ज्यामध्ये बरेच पौष्टिक पदार्थ आढळतात.…

पोलीसनामा ऑनलाईन : भोपळा बर्‍याच पौष्टिक पदार्थांनी समृद्ध असतो. हा केवळ आरोग्यासाठीच फायदेशीर ठरत नाही तर त्वचेसाठीही चांगला आहे. भोपळ्याचे ज्यूस पिल्याने वजन कमी होण्याबरोबरच त्वचेची चमक देखील वाढते. विशेष म्हणजे भोपळ्याची साल आपले…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -  बर्‍याच लोकांना बटाट्याची भाजी खायला आवडते, तर काहींना बटाट्यांचे विविध पदार्थ बनवून खायला आवडतात. बटाटा खायला जितका चवदार असतो, तितकाच पौष्टिकही असतो. बटाटामध्ये आढळणारे पौष्टिक पदार्थ त्वचेसाठीही फायदेशीर असतात,…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन एजुकेशन अ‍ॅँण्ड बिहेवियर या पुस्तकात एक रिसर्च देण्यात आला आहे याचा आणि मुलांच्या जेवताना टीव्ही पाहण्याचा चांगला संबंध आहे. या रिसर्च नुसार मुलं जेवताना जर चांगले पौष्टिक पदार्थ बनवण्याचे…