Energy

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Iron Deficiency | शरीरात रक्ताच्या कमतरतेमुळे अ‍ॅनिमिया (Anemia) चा सर्वात मोठा धोका असतो. अशक्तपणाच्या लक्षणांमध्ये थकवा (Fatigue), निस्तेज पांढरा चेहरा, श्वास लागणे, वेदनादायक मासिक पाळी (Menstruation), हृदयाचे ठोके…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Veg Food | प्रोटीन (Protein) केवळ स्नायू मजबूत करत नाहीत तर आपल्याला सक्रिय ठेवण्यासाठी भरपूर ऊर्जा (Energy) देखील देतात. अंडी (Eggs), मांस (Meat), मासे (Fish) यासारख्या मांसाहारी गोष्टी प्रोटीनचे चांगले स्रोत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Physical Exhaustion Foods | तळलेले पदार्थ (Fried Food), पांढर्‍या ब्रेडपासून (White Bread) बनवलेले पदार्थ आणि गोड पदार्थांच्या (Sweets) सेवनाने उर्जा (Energy) मिळण्याऐवजी उर्जा हिराऊन घेतली जावून थकवा वाढतो. त्यामुळे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Avoid These 6 Foods in Lunch | ऑफिसदरम्यान तुम्ही बाहेर लंचमध्ये काहीही खाता का? जर उत्तर होय, असेल तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. तज्ज्ञ ही सवय चुकीची असल्याचे सांगतात आणि ती टाळण्यास सांगतात (Avoid These 6…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Control | हिवाळ्यात आहार (Diet) आणि खाण्याच्या सवयी (Eating Habits) बदलतात. हिवाळ्यात शरीराचे तापमान कमी असल्याने शरीराला उबदार राहण्यासाठी अधिक ऊर्जा लागते. ही ऊर्जा (Energy) मिळवण्यासाठी मेटाबॉलिज्म…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Child's Nutrition Tips | कोविड-19 महामारीमुळे (Covid-19 Pandemic) सर्व शाळा (Schools), महाविद्यालये (Colleges) आणि कार्यालये (Offices) बंद ठेवावी लागली. त्यामुळे लोकांच्या जीवनशैलीत (Lifestyle) अनेक बदल झाले आहेत.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Shatavari | शतावरी सर्वांसाठी फायदेशीर आहे. हे एक आयुर्वेदिक औषध आहे आणि त्यात अनेक पोषक घटक असतात. ज्याचा उपयोग अनेक आजार दूर करण्यासाठी केला जातो. कार्बोहायड्रेट, साखर, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, प्रोटीन, ऊर्जा, आयर्न…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - Sleeping Tips | अनेकांना रात्रीच्या वेळी झोप न लागण्याचा त्रास होतो, कारण काहीही असो. हे सामान्यतः सामान्य मानले जाते. तथापि, जेव्हा ही परिस्थिती कायम राहते, तेव्हा ते निश्चितपणे आपल्यासाठी चिंतेचे कारण बनू शकते.…