health benefits

उन्हाळ्यासाठी आज आपण एक असे देशी ड्रिंक जाणून घेणार आहोत जे मोठ्या कालावधीपर्यंत तुम्हाला एनर्जी देत राहील. सोबतच याच्या सेवनाने उन्हाळ्यात अनेक आरोग्यदायी फायदे होतील. हे ड्रिंक कोणते आणि त्याचे लाभ जाणून घेवूयात. उन्हाळ्यात डाएटमध्ये…

पोलिसनामा ऑनलाईन - हिवाळ्यात सूर्यप्रकाशात बसून संत्री खाण्यात खूप वेगळी मज्जा आहे. त्यात व्हिटॅमिन-सी, ए, फायबर, पोटॅशियम, अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. संत्र्याचा रस पिणेही खूप फायदेशीर आहे. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते आणि रोगांपासून…

पोलिसनामा ऑनलाईन - लिची एक रसदार फळ आहे. असं कोण नसेल ज्याला लीची खायला आवडत नाही. त्वचेच्या फायद्यापासून ते रोग प्रतिकारशक्ती पर्यंत लिची अनेक प्रकारे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. हे रस, जेली आणि इतर पेय तयार करण्यासाठी मोठ्या…

पोलिसनामा ऑनलाईन - लाल बीटची चव प्रत्येकाला आवडत नसली तरी बीटचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. बीटचे सेवन आपल्या आरोग्यासाठी प्रत्येक प्रकारे फायदेशीर आहे. त्यामध्ये असलेल्या पोषक तत्वांमुळे त्याला 'सुपरफूड' देखील म्हटले जाते. बीट आपल्या…

पोलिसनामा ऑनलाईन - दही खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. यामुळेच दह्याला सूपर फूडसुद्धा म्हटले जाते. दही खाल्ल्याने डायबिटीज, मुळव्याध, बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या दूर राहतात. दह्यात भरपूर प्रमाणात कॅल्शियम, प्रोटीन आणि अनेक मिनरल्स असतात.…