Weak bones

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Tips For Healthy Bones | एखादे काम करताना किंवा धावताना हात, पाय किंवा शरीराच्या विविध सांध्यांमध्ये दुखत असेल तर ते कमकुवत हाडांचे लक्षण (Symptoms Of Weak Bones) असू शकते. खराब जीवनशैलीमुळे (Bad Lifestyle) आजकाल…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Unhealthy Habits | सर्वात महत्वाचे म्हणजे आरोग्य (Health) आहे. आरोग्य चांगलं तर सर्व चांगलं असं म्हटलं जातं. आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल्याने अनेक समस्याला सामोरे जावे लागते. त्याचबरोबर आपले शरीर देखील कमकुवत होते. विशेष…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Drinking Tea in an Empty Stomach | जर तुम्ही चहाचे मोठे चाहते (Tea Lover) असाल आणि सकाळी रिकाम्या पोटी चहा (Tea) पिण्याची सवय असेल तर तुमच्यासाठी ही चांगली बातमी नाही. द हेल्थ साइटनुसार, अशा अनेक संशोधनांमध्ये आढळून…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Healthy Breakfast Tips | आरोग्यतज्ज्ञ सांगतात की, शरीरातील पेशींच्या दुरुस्तीसाठी आणि नवीन पेशी तयार करण्यासाठी प्रोटीन (Protein) अत्यंत आवश्यक असतात. शरीरात प्रोटीनची कमतरता असल्यास केस गळणे, शरीरात सूज येणे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करणे, डाइटिंग करणे किंवा तास तास उपाशी राहणे हा पर्याय नाही. शास्त्रज्ञांचा असा दावा आहे की यामुळे केवळ शरीराला पोषक मिळविणे अवघड होते; परंतु यामुळे बरेच दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात. मग आपण कीटजेनिक डाइट,…

पोलिसनामा ऑनलाईन - हिवाळ्यात अनेक प्रकारची फळे मिळतात, यामध्ये एक बोर सुद्धा आहे. हे छोटे हिरव्या रंगाचे फळ आरोग्यासाठी अतिशय लाभदायक आहे. चवीला आंबट-गोड असलेले हे फळ शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते.यामध्ये व्हिटॅमिन सी, ए, बी12,…

पोलीसनामा ऑनलाईन : हाडे शरीराची रचना राखण्याबरोबरच स्नायूंना योग्य ठेवण्याचे काम करत असतात आणि बर्‍याच अवयवांचे रक्षण देखील करतात. म्हणून हाडांची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. कालांतराने, हाडांची शक्ती ही कमी होऊ लागते. 30 वर्षांनंतर बहुतेक…

तुम्ही सर्वजण रवा शिरा तर मोठ्या आवडीने खात असाल. रव्याचा शिरा बहुतांश लोकांना आवडतो. परंतु, तुम्ही रव्याचा योग्य पद्धतीने वापर केलात तर अनेक आजार दूर ठेवू शकता. रव्यात अनेक प्रकारची पोषकतत्व असतात, ज्यामध्ये फायबर, व्हिटॅमिन बी आणि…