वर्कआऊट

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | अभिनेता संजय दत्तनं (Sanjay Dutt Viral News) एकेकाळी आपल्या अभिनयानं आखा देश गाजवला होता. तसेच त्याचावर 'बायोपिक' सुद्धा काढण्यात आला आहे. तसेच तो त्याच्या फिटनेस बाबतीत खूप प्रयत्न करत असतो. सोशल मीडियावर त्याच्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Special Tips For Good Sleep | दैनंदिन जीवनात आपण हेल्दी आणि टेस्टी पदार्थ खातो, त्वचेची काळजी घेतो आणि वर्कआऊटही करतो, पण चांगल्या आरोग्यासाठी उपयुक्त झोपेकडे दुर्लक्ष करतो. रात्री 7-8 तासांची चांगली झोप आपल्याला…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Tips for Treadmill Safety | फिटनेसची काळजी असलेले लोक शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी जिममध्ये तासनतास वर्कआऊट करतात, जेणेकरून त्यांचे शरीर तंदुरुस्त राहते. तंदुरुस्त राहण्यासाठी चालणे खूप महत्त्वाचे आहे. ज्यांच्याकडे…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - Fitness Resolution | सध्या फिट राहणे किती महत्त्वाचे आहे हे तुम्हाला आतापर्यंत चांगलेच समजले असेल. त्यामुळे या वर्षी फिट राहण्याचा संकल्प केला असेल, तर तो टिकवण्यासाठी या टिप्स फॉलो करा. (Fitness Resolution)…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - देशात असे अनेक पोलीस अधिकारी आहेत, जे आपल्या कामामुळे चर्चेत असतात. यावेळी आयपीएस सचिन अतुलकर (IPS Sachin Atulkar) यांचे नाव चर्चेत आहे. कारण त्यांना मध्य प्रदेशची राजधानी भोपाळचे एसीपी (ACP of Bhopal) बनवण्यात…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Tips | वर्कआऊटसह खाण्यात बदल केले तर वजन कमी किंवा नियंत्रणात ठेवता येऊ शकते. यामध्ये कोणतीही शंका नाही की, ओट्स एक हेल्दी खाणे आहे, परंतु ते बनवताना सावधगिरी बाळगली नाही तर हे वजन कमी करण्याऐवजी वाढवू…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Women Heart Problems | काही आजार असे आहेत जे फक्त महिलांना प्रभावित करतात, ज्यामुळे त्यांच्यात कार्डियोव्हॅस्कुलर सारखा आजार वाढण्याची जोखीम वाढते. गरोदरपणात वाढणार्‍या एंडोमेट्रियोसिस, पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग, मधुमेह…

आपल्या शरीरात

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - जर तुम्ही कोविड व्हॅक्सीन ( Covid-19 Vaccin )  घेतली आहे किंवा घेण्याचा विचार करत असाल तर तुम्ही काही गोष्टींची खास काळजी घेतली पाहिजे. अनेकांना व्हॅक्सीन घेतल्यानंतर हलका ताप किंवा दुसरी समस्या होऊ शकते. अशावेळी…