बीट

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - हिवाळ्याचे आगमन झाले आहे आणि या हंगामात आपले शरीर गरम ठेवणे एक अवघड काम आहे. अशावेळी शरीराला आवश्यक न्यूट्रिशन देण्यासाठी सीझनल फूडचा (Winters Superfood) आधार घेऊ शकता. या हंगामात मिळणारे अनेक सुपरफूड (Winters…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - Immunity | काळेतिळ आयर्न, कॉपर, झिंक, सेलेनियम आणि व्हिटॅमिन बी 6, ई आणि फोलेटयुक्त असतात. 1 मोठा चमचा काळेतिळ (black sesame seeds) घ्या, ते कोरडे किंचित भाजून घ्या, यामध्ये एक चमचा मध आणि तूप मिसळून एक लाडू बनवा.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - कार्बोहायड्रेटयुक्त खाण्याच्या वस्तूंचा ब्लड शुगरच्या स्तरावर मोठा प्रभाव पडतो. कारण कार्बोहायड्रेट, ग्लुकोजमध्ये जाऊन रक्तप्रवाहात एब्जॉर्ब होते. यामुळे डायबिटीज (Diabetes) रूग्णांमध्ये ब्लड शुगरचा स्तर खूप वाढतो.…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - Nutrition Reasons | भूक लागणे शरीराची स्वाभाविक प्रतिक्रिया आहे. मात्र, काही लोकांना खाल्ल्यानंतर काही वेळातच भूक लागते. हेल्थ एक्सपर्ट सांगतात या पाठीमागे काही विशेष कारण असू शकतात. ही (Nutrition Reasons) कारणे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम (Policenama online) - Weight loss Tips | काही फळे आणि भाज्या आपली इम्युनिटी वाढवण्यासह वजन सुद्धा नियंत्रित करण्याचे काम करतात. तुम्ही सुद्धा तुमचे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर आपल्या डाएटमध्ये या फळांचा आणि…

ता. २२, पोलीसनामा ऑनलाइन : अनेकजण तर बीट विकत घेताना आधी तो पाला कापून मगच बीट पिशवीत टाकतात. बीटापेक्षाही बीटाच्या पाल्यात खूप गुण असतात म्हणून बीटाचा पाला फेकून न देता खायला हवा. बीटाचा पाला टाकून केवळ बीट खाणं हे शहाणपणाचं लक्षण नाही असं…

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - लिव्हर आपल्या शरीरातील महत्वाचा अवयव आहे. आपले शरीर प्रत्येक आजारापूर्वी किंवा काही बिघाड झाल्यानंतर अनेक संकेत देत असते. अशाच प्रकारे जर लिव्हरमध्ये काही बिघाड असेल तर तो ओळखण्याचे काही संकेत असू शकतात. हे संकेत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम -   7 Foods You Should Never Reheat : वेळ वाचवण्यासाठी आणि भूख शांत करण्यासाठी तुम्ही फ्रिजमध्ये ठेवलेले शिळे अन्न गरम करून खात असाल तर तुमची ही सवय तोबडतोब बंद करा. ही सवय आरोग्याचे नकळत मोठे नुकसान करू शकते.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम -  आपल्या शरीराचे सर्व भाग आपापल्या जागी खूप महत्त्वाचे आहेत, परंतु जेव्हा यकृताचा विचार केला जातो तेव्हा तो सर्वात महत्त्वाचा अवयव मानला जातो. आपल्या यकृतमध्ये काही समस्या असल्यास किंवा आपण यकृत संबंधित कोणत्याही…