proteins

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम | स्टॅमिना म्हणजे शारीरिक किंवा मानसिक प्रयत्न दीर्घकाळ टिकवून ठेवण्याची क्षमता होय (Foods For Stamina). एखाद्या व्यक्तीची तग धरण्याची क्षमता जितकी चांगली असेल, तितका काळ तो शारीरिकरित्या सुदृढ राहू शकतो. स्टॅमिना…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | Healthy Benefits Of Curry Leaves | कढीपत्ता प्रत्येक घरामध्ये स्वयंपाकासाठी वापरला जातो. कढीपत्ता आपल्या जेवणाची चव वाढवण्यास मदत करते (Health Benefits Of Curry Leaves). मात्र कढीपत्ता फक्त स्वादिष्टच नाही, तर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Womens Diet | वाढत्या वयाबरोबर महिलांच्या शरीरात अनेक बदल होत असतात. विशेषतः 30 ते 40 वयोगटातील. 40 वर्षावरील महिलांनी त्यांच्या आरोग्याची अधिक काळजी घेतली पाहिजे. वयाच्या 40 व्या वर्षी महिलांचे स्नायू कमकुवत होऊ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diabetes Diet | रक्तातील साखर हा एक आयुष्यभर सोबत राहणारा आजार आहे जो केवळ नियंत्रित केला जाऊ शकतो आणि पूर्णपणे नष्ट होऊ शकत नाही. या आजारावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आहारावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे. आहारात अशा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Face Beauty Tips | बेसन (Gram Flour) चेहर्‍यावर लावल्याने होणारे फायदे जाणून घेण्यापूर्वी सर्वात आधी बेसन म्हणजे काय? ते जाणून घेवूयात. बेसन हरभरा डाळ बारीक करून तयार केले जाते. हे कार्बोहायड्रेट आणि प्रोटीनचा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - अ‍ॅनिमियाची समस्या (Anemia Problem) असाध्य नाही, पण वेळीच गांभीर्याने न घेतल्यास त्याचा आरोग्यावर अनेक प्रकारे परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे अ‍ॅनिमियाची समस्या (Anemia Problem) असेल तर जाणून घ्या आहार आणि जीवनशैलीमध्ये…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Drinking Water Mistakes | ज्याप्रमाणे व्हिटॅमिन, मिनरल्स, प्रोटीन, फॅट, कार्बोहायड्रेट्स (Vitamins, Minerals, Proteins, Fats, Carbohydrates) इत्यादी आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असतात, त्याचप्रमाणे निरोगी शरीरासाठी पाणी…

पोलिसनामा ऑनलाइन टीम : Healthy Liver | धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना आपल्या शरीराकडे लक्ष द्यायलाही वेळ नसतो. या स्पर्धात्मक जगामध्ये टिकवून राहण्यासाठी प्रत्येकाल स्वत:ला सिद्ध करावं लागत आहे. (Liver Health) परंतू यासगळ्याचा परिणाम…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits Of Nuts | शरीरातील विषारी पदार्थ (Toxic Substances) बाहेर काढण्यासाठी किंवा त्यांना प्रतिकार करण्यासाठी आहारतज्ज्ञ पालेभाज्या, फळे किंवा सुका मेव्यासारखे (Leafy Vegetables, Fruits Or Dry Fruits) पौष्टिक तत्व…