नवी दिल्ली : Best Way To Morning Walk | मॉर्निंग वॉकचे असंख्य फायदे आहेत. परंतु, याची योग्य पद्धत अनेकांना माहित नसते. अनेकजण या कन्फ्यूजनमध्ये असतात की मॉर्निंग वॉक करण्यापूर्वी नाश्ता करावा की नाही. तर अनेकांना माहित नसते की, मॉर्निंग…
नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Morning Routine For Digestion | पचनासाठी सकाळची दिनचर्या (Morning Routine For Digestion) खूप महत्वाची असते. कारण सकाळीच दिवस सुरू होतो. जर सकाळ चांगली असेल तर संपूर्ण दिवस चांगला जातो. यासाठी शरीरासाठी सकाळच्या…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - How To Burn Belly Fat | शरीरातील अतिरिक्त चरबीमुळे गंभीर आजार होऊ शकतात. काही पदार्थ चरबी (Belly Fat) कमी करण्यास मदत करू शकतात. थर्मोजेनिक पदार्थ जास्त कॅलरी बर्न (Calories Burn) करतात (How To Burn Belly Fat).…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Worst Foods For Metabolism | वजन कमी करणे सोपे काम नाही. लोक जिमपासून ते डाएटमध्ये विविध बदल करतात. असे असूनही वजन कमी केल्याने ते समाधानी होत नाहीत. वजन कमी करण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी, मेटाबॉलिज्मवर लक्ष देणे…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diabetes | व्यायाम करणे प्रत्येकासाठी चांगले असते. पण जर एखाद्याला मधुमेहाची समस्या (Diabetes Problem) असेल तर त्याच्यासाठी व्यायाम (Exercise) करणे अधिक महत्त्वाचे ठरते. जर कोणाला डायबिटीज (Diabetes) असेल आणि तो…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - शरीर निरोगी (Healthy) आणि तंदुरुस्त (Fit) ठेवण्यासाठी नियमित व्यायामाची (Exercise) गरज असते. वर्क फ्रॉम होम व कार्यालयातील बैठी जीवनशैलीमुळे आजचे जीवन वेगवान झाले. त्यामुळे व्यायाम करण्यासाठी वेळ मिळत नाही. अशा वेळी…
पोलिसनामा ऑनलाईन - बिझी लाईफस्टाइल आणि अनियमित खाणे-पिणे यामुळे महिलांच्या शरीरात एक्स्ट्रा फॅट वाढू लागते. शरीर निरोगी आणि सुडौल ठेवण्यासाठी एक्सरसाइज आणि पोषक आहार आवश्यक आहे. सर्व महिला जिममध्ये जाऊन एक्सरसाइज करू शकत नाहीत. अशा…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करण्यासाठी महागडे उपाय करण्यापेक्षा काही बिनखर्चाचे आणि सोपे घरगुती उपाय जास्त प्रभावी ठरू शकतात. जिम सुरू करणे, महागडे स्पेशल डाएट घेणे, महागडी औषधे घेणे, इत्यादी उपाय केले जातात. परंतु, एवढे महागडे उपाय…