निरोगी

पोलीसनामा ऑनलाईन - निरोगी व्यक्ती दिवसातून सुमारे 7 ते 8 वेळा लघवी करते (Urine Colour And Its Meaning). या नैसर्गिक प्रक्रियेद्वारे शरीरातील घाण बाहेर पडते (Body Detoxation) आणि हानिकारक विषारी पदार्थ देखील बाहेर पडतात. अनेक वेळा तुम्ही…

नवी दिल्ली : Pranayam | धावपळीच्या या युगात अनेकांकडे जीमला जाण्यासाठी वेळ नसतो. परंतु, घरातच काही व्यायामाचे प्रकार करून तुम्ही स्वताला निरोगी ठेवू शकता. तसेच दिवसभर काम करण्यासाठी आणि उत्साही राहण्यासाठी तुम्ही प्रणायाम (Pranayam) देखील…

नवी दिल्ली : Low Cost Fruit And Vegetables Benefits | हार्वर्ड मेडिकल हेल्थच्या न्यूट्रिशनिस्ट, डॉ. नॅन्सी ओलिव्हेरा सांगतात की जर निरोगी राहायचे असेल, तर रोजच्या आहारात वेगवेगळ्या रंगांची दोन फळे, दोन भाज्या आणि एका लीन प्रोटीन प्रॉडक्टचा…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Velvet Bean | कुहिलीच्या बिया ज्यास हिंदीमध्ये कौंच बिज म्हणतात. मराठीत यास खाज कुहिली देखील म्हणतात. या बिया शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात. या बियांच्या पावडरचे सेवन पुरुषांसाठी खूप फायदेशीर ठरते. कुहिरीच्या…

नवी दिल्ली : Raw Banana | पिकलेली केळी लोक अनेकदा खातात. पण, कच्च्या केळीचे सेवन करणारे फार कमी लोक आहेत. काहीजण कच्च्या केळ्याची भाजी, भरीत किंवा चिप्स खातात, पण त्याचा वापर इतर भाज्यांच्या तुलनेत कमी होतो. निरोगी राहण्यासाठी कच्च्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Tips | हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी आहाराची काळजी घेणे गरजेचे आहे. या हंगामात आपली इम्युनिटी कमकुवत राहते, तसेच थंडीमुळे होणारे आजारही आपल्याला त्रास देतात. या हंगामात आपल्याला आळस जाणवतो. आळसामुळे अंथरुणावर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - High cholesterol | शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी (Cholesterol Level) वाढणे धोक्याचे लक्षण आहे. निरोगी पेशी तयार करण्यासाठी काही प्रमाणात कोलेस्टेरॉल आवश्यक असते, परंतु जर ही पातळी नियंत्रणाबाहेर गेली तर सावध राहणे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Milk Cream Benefits | प्रत्येकजण आपली त्वचा सुंदर, निरोगी आणि चमकदार बनविण्यासाठी विविध पद्धतींचा अवलंब करतो. महागड्या आणि स्वस्त उत्पादनांचा वापर केल्याने कधीकधी त्वचेसाठी हानिकारक ठरू शकते. पण स्वयंपाक घरात उपलब्ध…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - किडनीशी संबंधित आजारांनी (Kidney Disease) त्रस्त असलेल्यांनी खाण्यापिण्याची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. तुम्ही जे खात आहात ते तुम्हाला किडनीच्या आजारांची लक्षणे (Kidney Disease Symptoms) कमी किंवा टाळण्यास मदत करू…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Pulses Benefits | प्रत्येकाला दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य जगण्याची इच्छा असते. पण प्रत्येकाला दीर्घायुष्य जगण्यासाठी काय खावे हे माहीत नसते. दीर्घ आणि निरोगी आयुष्यासाठी शारीरिकदृष्ट्या उत्साही आणि पौष्टिक आहार घेणे…